在我們中國的傳統(tǒng)社會中，自戀其實是不那么被接受的。我們中國人講究的是內(nèi)斂，要含蓄，太過張揚的人是不大被社會接受的。但經(jīng)過現(xiàn)代的科學研究發(fā)現(xiàn)，恰恰是自戀的人更容易成長，更容易在人生當中有所成就，讓我們具體來看看吧。

自戀到剛剛好，有以下益處：

更好地成人

每一代人似乎都認為他們的后輩有段時間非常自戀，這并不是毫無道理。年少總是輕狂的，唯有年紀增長，才會慢慢成熟。最近一項研究顯示，少年尾巴成人前奏的這段時期，健康的自戀可以幫助我們順利避開錯誤處理危機，脫離父母贏得自立。

降低焦慮和抑郁

這點頗具意義。健康的自戀者有更高的自尊觀念，這可以幫助他們降壓，建立幸福基準線。“他們(健康的自戀者)更自尊自重，因而更容易給別人留下好的印象。” 惠特伯恩說，“如果人們不用去想著法兒尋求別人的認可，這無疑給生活解壓不少。

更好地照顧自己

2010年有項研究發(fā)現(xiàn)，健康自戀者在群體中會更少擔憂鍛煉問題。他們會更加勤于健身。這一點還是挺符合邏輯的：如果你在乎別人的眼光，而且有著更高的自我價值感，自然而然的，你就會好好照顧自己的身體。你為什么鍛煉并不重要，重要的是你健康。(值得注意的是，過分自戀可能會導(dǎo)致鍛煉過度，飲食失調(diào)，把握度是關(guān)鍵。)

有利求職

惠特伯恩還表示，且不論好壞，雇主更青睞那些關(guān)注自己外表并花時間修飾自己的人。在競爭激烈的求職過程中，自尊自信更是大有裨益，畢竟面試這種場合就是需要自吹自擂。因此，最近一項調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)自戀者比同資質(zhì)的謙遜者在面試中更為成功也就不足為怪了。

可見，較高的自我價值感和注重別人眼中的自己是有益的，這會為我們的自信心大大加分哦。不過，跟許多事情一樣，這些品質(zhì)需要植根于現(xiàn)實的期望并加以節(jié)制，也就是所謂的不能過度，要把握好一個度。相信聰明的朋友們肯定能在這個過程中游刃有余的。