壓力，是成長路上無法避免的東西;競爭，是成長路上必須面對的事情。無論對于中小學生，還是大學生來說，都會承受來自各個方面的壓力，很多時候學生會感到壓力過大，從而失去學習的動力與信心。怎樣解壓是當代學生需要了解的一件事，同樣擁有一個強大的心理承受力也是必要的。那么，怎樣才能增強心理承受力呢？

對學生進行抗壓教育

當前教育的弊端就是注重應試教育，忽視素質教育。孩子們只會考場得分，而不會在生活中做人，更不會頑強地面對挫折。偶遇不如意的事，不是出走就是自尋短見，甚至做出違法犯罪的事，因此，對孩子進行抗壓教育，對于培養其心理承受力有著極其重要的意義。我們應對孩子進行人生觀、價值觀的教育，讓他們知道人活著的目的、意義，應學會珍惜、熱愛生命，同時更應教會孩子應付挫折的方法，學會正確處理人際交往中的矛盾沖突，學會客觀認識自我和冷靜評價他人，學會排除消極情感和自我調節方法，讓他們明白“人生不如意事十有八九”，從而引導他們從應試教育的“獨木橋”轉到素質教育的“立交橋”上來。

對學生進行抗壓訓練

孩子心理承受力的培養不是一朝一夕可以完成的，而是一項長期、細致的工作，需要父母、教師在日常生活、學習中有意識逐步進行訓練。為了使孩子能適應激烈的社會競爭帶來的壓力，可以根據孩子的年齡、心理特征，從實際出發，有意識地設置一些需孩子努力才可以完成的難題，讓他們“跳一跳，摘果子”，令孩子把學到的對付困難、挫折的方法應用到實踐中去，從而培養其心理承受能力。我想，只要我們以適當的方法，循序漸進，循循善誘，孩子們一定可以應對困難和挫折的挑戰，做生活的強者，做新時代的“弄潮兒”。

通過對學生進行必要的抗壓教育與訓練，以提升他們對于壓力的承受能力，以期讓他們有一個積極地態度去面對生活學習上的各種挫折。