在生活中有很多的人是存在負(fù)面情緒的，很多時候這鞋負(fù)面的情緒是因為自己的心理情緒的創(chuàng)傷引起的，心理的創(chuàng)傷給自己的情緒帶來很多不一樣的變化，讓自己的負(fù)面的情緒慢慢的生長。

究竟是什么東西令我惱怒?

很多時候，我們會發(fā)現(xiàn)，生活中很小的一件事，會讓我們特別憤怒或傷心，盡管別人反應(yīng)似乎沒這么強烈，或者事后我們自己也會明白，這件事本身并不那么嚴(yán)重。

一位朋友和老公逛商場，導(dǎo)購員殷勤備至地迎上來，熱情地推銷一款又一款商品。朋友不喜歡這種推銷方式，幾次對老公說：“我們走吧!”可他就像沒聽見，依然跟著導(dǎo)購轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去。朋友氣壞了，扔下老公，一個人跑到老遠去逛。她是學(xué)過心理學(xué)的，每次發(fā)脾氣之前都會讓自己停頓3秒鐘。她一邊逛，一邊就開始問自己：我為什么這么生氣?是因為我覺得被忽視。在生活中，老公是一個重視太太意見的人。那這么一件小事，我為什么會如此在意?

她又主動回去找到老公接著逛，但心里依然在琢磨。她知道，這種反應(yīng)和自己過去的生活經(jīng)驗有關(guān)。在被父母管束的青少年時代，父母對她要求嚴(yán)格，必須聽話，她不能有任何自己的想法和感受。從那時起，她最痛恨的就是親人不尊重自己，也會很輕率地給親人下這么一個結(jié)論。

的確，像這位朋友一樣，莫名其妙的情緒會滲透到生活的每分每秒。當(dāng)碰到不如意的人或事時，我們往往會抱怨客觀環(huán)境出了問題、對方太過分或自己當(dāng)下太愚蠢。可是，也許這并非最重要的因素，而是我們過去的感受、形成的價值觀在這件事上進行投射。

強大外表的背后是個小小的自我

人的整體心理狀態(tài)完全是過去經(jīng)歷的延續(xù)。就是這么奇怪，很多時候，我們認(rèn)為很多事已經(jīng)過去了、忘記了，我已經(jīng)很優(yōu)秀、很完善了，但每個人過去形成的感受，還是會反映到現(xiàn)實生活中。

這種影響必然從青少年時期開始。家庭中的排行、學(xué)校生活、當(dāng)時的文化和歷史背景，都會產(chǎn)生深遠影響。其中最重要的是父母對孩子的態(tài)度，和由此形成的家庭氛圍，它幾乎造就了孩子一生幸福的基礎(chǔ)。

父母對孩子的傷害常常是不自覺、不自知的。也許不是打罵，卻留下比打罵更深的烙印。如果孩子在幼年時期感受不到父母的愛，不管他長大以后掙了多少錢，地位有多高，他都可能不喜歡自己。很多品貌俱佳的女孩，哪怕身邊有再多的追求者，她都無法獲得自信。

這種傷害，年齡越小烙印越深。就像俄羅斯玩具“套娃”，人們看到的是一個強大的外表，但他內(nèi)心深處的自我，卻還是小小的一個。

很多年輕的父母生下孩子之后就把孩子扔到姥姥(奶奶)家，因為自己要忙工作、忙事業(yè)，顧不上啊。但幼小的心靈本能地要依賴他人，因此，姥姥(奶奶)就變成了“媽媽”。當(dāng)孩子長大以后，父母往往又把孩子接到身邊，而這時，媽媽意味著什么呢?多半只是一個符號而已。、

所以對于很多人來說，負(fù)面的情緒真的是非常有影響的，如果不控制好自己的負(fù)面的情緒，那么就會給自己的生活帶來很多的影響，給自己的生活帶來很多的陰影。