馬上啊，這個寒假就到了，寒假到了，很多家長開始煩惱了呢，孩子們在寒假的時候總是會去上網(wǎng)，上網(wǎng)多了對于孩子們來說是不好的呢，那么怎么樣才能讓孩子告別網(wǎng)癮呢。

孩子為什么容易網(wǎng)絡(luò)成癮?

汪玲華最近在門診遇到一個12歲的小男孩，父母帶他來看醫(yī)生時，說孩子脾氣很大，遇到不滿意的事情就一個巴掌給妹妹，整天玩游戲，玩游戲的時候很安靜，不玩游戲就很暴躁。小男孩聽到父母如此描述自己，馬上回應(yīng)“因為爸爸經(jīng)常打我，我也要玩這些打人、殺人的游戲”。在一定意義上講，孩子就像是父母的一面鏡子，會折射出父母對孩子的影響。如果孩子經(jīng)常在家里被施以家庭暴力，經(jīng)常被訓(xùn)、被打，小孩也會尋找一些暴力游戲來發(fā)泄這種負(fù)面情緒。“其實家長很多時候沒有意識到是自己的問題”。汪玲華表示，“只一味說孩子天生就喜歡玩游戲，其實根源在父母溝通方式”。

還有一些家庭，由于父母離異，孩子因為在心理、情緒等方面得不到滿足，只有通過玩游戲來尋求滿足。

汪玲華介紹說，學(xué)業(yè)成績不太理想也是導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮的原因之一。一些處于中下等的學(xué)生，或者平時成績非常好但某次考試失敗的學(xué)生，在被老師批評后，會產(chǎn)生挫敗感，然而由于在現(xiàn)實生活中沒有得到及時的疏導(dǎo)，需要不斷地通過游戲來發(fā)泄這些負(fù)面情緒，長此以往就會網(wǎng)絡(luò)成癮。

此外人際關(guān)系也是網(wǎng)絡(luò)成癮的一大原因。有些孩子在學(xué)習(xí)團(tuán)隊里，發(fā)現(xiàn)沒有人能玩到一起，或是性格孤僻、比較宅的孩子，但其實這也和父母有關(guān)系，因為父母覺得外面危險，擔(dān)心孩子在外面受欺負(fù)，就傾向在家里帶大孩子，從小就不讓小孩出去。長此以往，養(yǎng)成孤僻的性格，這種孩子也容易網(wǎng)絡(luò)成癮。

網(wǎng)癮也分不同階段不同程度

那么如何判斷孩子是否患有網(wǎng)癮?對此，美國匹茲堡大學(xué)的心理學(xué)家Young提出了網(wǎng)絡(luò)成癮10條診斷標(biāo)準(zhǔn)，如果一年間有過四條以上，基本可診斷為網(wǎng)絡(luò)成癮：(1)下網(wǎng)后總念念不忘網(wǎng)事;(2)嫌上網(wǎng)的時間太少而不滿足;(3)無法控制上網(wǎng);(4)一旦減少上網(wǎng)時間就會焦躁不安;(5)一上網(wǎng)就能消散種種不愉快;(6)上網(wǎng)比上學(xué)做功課更重要;(7)為上網(wǎng)寧愿失去重要的人際交往;(8)不惜支付巨額上網(wǎng)費;(9)對親友掩蓋頻頻上網(wǎng)的行為;(10)下網(wǎng)后有疏離、失落感。

孩子一旦對網(wǎng)絡(luò)上癮，家長們可就要高度重視了，切不能以為孩子老想上網(wǎng)是小事，而錯過了治療。

汪玲華分析說，網(wǎng)癮初期主要表現(xiàn)在精神上有依賴。但同時也會引起身體上的不適，如腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高，體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂，尤其是內(nèi)臟神經(jīng)功能紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，會使機體免疫功能降低，誘發(fā)種種疾病，如心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛、焦慮癥、抑郁癥等。

如果到了晚期，一停止上網(wǎng)就會出現(xiàn)急性戒斷綜合癥，不能停止上網(wǎng)。表現(xiàn)為，如果上網(wǎng)情緒就十分平穩(wěn)，行為舉止與正常人無異，一旦停止上網(wǎng)就會很暴躁，容易失眠。

網(wǎng)絡(luò)成癮治療關(guān)鍵在父母

說到網(wǎng)癮的治療，汪玲華表示其實有很多種治療方法，可以綜合運用，取長補短，但是關(guān)鍵還是在于父母。

在國外會專門開設(shè)社交網(wǎng)絡(luò)診所，專門治療網(wǎng)絡(luò)成癮。另外，采取一種家庭支持治療以及網(wǎng)絡(luò)治療，也就是通過家庭—學(xué)校—社區(qū)建立一個網(wǎng)絡(luò)，共同地關(guān)注這些孩子，通過孩子和家長談話，通過講座宣傳網(wǎng)癮的危害讓小孩了解。

也有學(xué)者指出，增強孩子青少年的自尊，增強家庭的支持對于網(wǎng)絡(luò)成癮的治療也很重要。同時，改變孩子的認(rèn)知的治療方法也是有效的。另外，個別心理輔導(dǎo)法、集體治療法也對治療網(wǎng)絡(luò)成癮有幫助。

“其實對網(wǎng)絡(luò)成癮最重要的是心理治療和藥物治療結(jié)合在一起。大部分網(wǎng)絡(luò)成癮如果到了中期的話，藥物治療就是必須的，因為網(wǎng)絡(luò)成癮容易造成抑郁，很容易自殺。

那么你是不是清楚了呢，知道怎么樣才能讓孩子們在寒假的時候可以告別自己的網(wǎng)癮了呢，這些方法也許對你來說是比較好的，可以讓孩子們盡快的告別自己的網(wǎng)癮呢。