多聽廣播可以鍛煉自己的大腦
廣播已經(jīng)告別我們但是其實廣播是有很多的效果的,廣播的作用非常地明顯,很久啦,多聽聽廣播還可以幫助我們鍛煉自己的大腦啦。
要鍛煉大腦,廣播是最合適的。廣播同智能手機(jī)與電視不同,只有聽覺的信息,為了捕捉這個信息,整個大腦會積極運(yùn)動起來。相反,如果每天只盯著電視,大腦機(jī)能就會下降, 很容易發(fā)展為老年癡呆。
在聽廣播的時候,由于沒有影像,大腦中必須想象各種各樣的場景。這種“場景想象”的活動會增強(qiáng)大腦活躍性。研究發(fā)現(xiàn),在收聽廣播時,通過設(shè)備檢測可以發(fā)現(xiàn),人們大腦中主管創(chuàng)造性的“腦前葉”部分會非常活躍。由于電視的信息是利用影像在一瞬間進(jìn)入大腦的,沒有想象的過程,不比廣播能活躍大腦。與收聽廣播新聞相比,看電視新聞時腦前葉的活動明顯減弱。
廣播電視劇、訪談節(jié)目、天氣預(yù)報等節(jié)目中,哪種節(jié)目最能使大腦變得活躍呢?通過試驗,研究者意外地發(fā)現(xiàn),天氣預(yù)報是最能讓大腦活躍的節(jié)目。在用廣播收聽天氣預(yù)報時,要在沒有地圖的情況下想象地區(qū)地貌,然后將其與天氣聯(lián)系起來,注意力和想象力都十分必要。
在試驗中,如果是平常不怎么聽廣播的人,利用廣播收聽天氣預(yù)報就會覺得很難理解。平常習(xí)慣聽廣播的人,信息就會一下子進(jìn)入大腦中。這也顯示,廣播才能夠集中注意力,鍛煉大腦。
“運(yùn)動”是目前唯一被科學(xué)證實的能預(yù)防老年癡呆的方法,而且是強(qiáng)度中等的運(yùn)動,如快步走等。此外,參加社交、智力活動,營養(yǎng)均衡,都被認(rèn)為能夠有效預(yù)防老年癡呆。聽著廣播的同時走走路,對大腦會更好。
所以在很多時候,如果我們也想鍛煉自己的大腦的話,那么就靜下來去聽聽自己的廣播吧,聽廣播也許可以很好的幫助你啦。
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