案例分析：疑心病的癥狀表現與治療

案例：在某平面媒體工作的葉小姐經常感到胸悶、喘不上氣，有時甚至感覺嚴重窒息，仿佛隨時都有生命危險。她因此懷疑自己的心、肺都出了毛病。她的家人帶她去醫院系統檢查過，但找不到任何病癥。醫生告訴她家人，“葉小姐身體沒有什么問題，可能是最近天氣變化的原因讓她覺得自己身體不舒服。”葉小姐在家人的陪伴下回家了，雖然醫生和家人都認為她是健康的，但她還是覺得自己要生病了。

葉小姐的情況是典型的“疑病癥”。從心理學角度來講，“疑病癥”屬于心理問題軀體化的一種表現。這種病人對自身的健康狀況或身體的某一部分過分關注，總是懷疑自己得了什么病，而且常常在感知方面產生某種與他所假想的病癥相符的幻覺，嚴重的甚至真的會產生某種生理癥狀的變化。這種情況只有進行心理治療才能奏效。

隨著現在社會的進步，生活條件的變好，人們對自身的健康都十分關心，有時甚至是過分關心，這是正常現象。然而，疑病傾向的產生大多與自己或家人、朋友患有某種器質性疾病有關，受消極暗示，對當前某些不適高度緊張擔心;或因家庭不和、工作不稱心、人際關系緊張、情感失去寄托等原因，使得這類人會把注意力轉向自己的軀體。此外，這類人對醫藥知識特別感興趣，易受醫生、醫書和他人的影響，醫生的不適當用語、過多地檢查某一部位等都可能對他產生影響。

那么如何消除疑病心理呢?

首先檢查不出病，醫生又做了無病的解釋，就證明自己是健康的。要用積極的方法對抗這種不良體驗。

其次，尋找病發前后自己是否有壓抑情緒，如果有，就必須宣泄出來。可以找沒人的空曠場地，大喊一通，排解壓抑。也可以找朋友聊天宣泄，并做些感興趣的事情轉移注意力，多看一些積極向上的人生哲理書。