怎樣處理舍友自殺帶給自己的心理陰影

某高校的一個大學生因抑郁而在寢室自殺了。該高校心理咨詢中心的老師被邀為死者的室友做團體咨詢，幫助他們宣泄對此事的驚恐情緒。而其中一個室友莎莎經(jīng)過多次團體輔導(dǎo)，她的情緒還是特別激動。

莎莎說，她認為是自己的冷漠促成了室友的自殺，她不能原諒自己的粗心與無情，她每次回到宿舍，都仿佛又聽到了那室友的聲音;而晚上一閉上眼睛，她又仿佛看到那室友流著眼淚向她走來……

莎莎感到自己的精神在崩潰。她不知道這樣活著還有什么意義。……

莎莎喃：“我不知道這樣活著有什么意義，還不如死了清靜。”

咨詢師：“我很理解你的心情，然而你覺得怎么做，才能使她徹底擺脫死的誘惑?你認為你在這一過程中能起多大的作用呢?”

莎莎： “我知道你是想解脫我對室友之死的內(nèi)疚。我知道即使我那段時間多關(guān)心她，也未必能對她有多大幫助，因為她的抑郁狀態(tài)已經(jīng)很嚴重了。但我覺得如果我多關(guān)心她，至少可以幫助她把自己從死亡線上拉回來。你知道嗎，她今年才20歲啊!”……

咨詢師：“我發(fā)現(xiàn)你對室友的死感到無比的內(nèi)疚自責，我很欽佩你這種勇于自我批評的精神。但我也懷疑，這次事件是否勾起了你自己以往生活中某些不快的經(jīng)歷。”

莎莎突然瞪著咨詢師，陷入了長時間的沉默。

她的眉頭一動一動的，嘴角一抽一抽的，最后斷斷續(xù)續(xù)地說：“我…我有一個表姐…，也是在5年前吃安眠藥自殺的…，她在出事前的好幾天里，都不跟周圍的人講話，也不跟我講話……后來，我們是從她留下的遺書里了解到她的死因的。唉，我要是能想到在那幾天中多找她說說話，多陪陪她，也許她就不會出事了。我怎么會這么傻呵!”……

咨詢師：“你現(xiàn)在對室友之死這樣難過，在一定程度上，是由于你在意識中認定表姐之死與你未能及時加以察覺與拯救有關(guān)，所以始終擺脫不了自責對你的困擾。而今，你室友的自殺，使你在潛意識中重溫了當初表姐之死對你的精神折磨，再次陷入自責內(nèi)疚的深淵當中不能自拔。”