樂觀者和悲觀者的成功密碼有何不同?
心理學家做過這樣一個實驗:他們讓悲觀和樂觀的人做認知測試。先是讓他們做測試的時候眼睛向下看,然后再將眼睛稍向上看。結(jié)果發(fā)現(xiàn),當悲觀者眼睛向下看時,他們在測試中表現(xiàn)得最好,而樂觀者則在向上看時表現(xiàn)最佳。由此看來,悲觀者和樂觀者的成功,似乎自有其特殊的模式。悲觀者并非不能成功,只是,你要找到開啟成功大門的那把鑰匙。
樂觀者的成功密碼:凡事都要往好處想。
1.對未來始終保持積極期待。
對未來充滿信心和期望,這是樂觀者最核心的特質(zhì),它讓樂觀者以一種與眾不同的方式處世,似乎只是順其自然,就實現(xiàn)了自己的理想和抱負。你期待未來怎樣,它就會變成怎樣,這在心理學上叫做皮格馬利翁效應(yīng),也可以叫做“自我實現(xiàn)的預(yù)言”。原因并不神秘,人在期待某一結(jié)果的時候,他的態(tài)度、思維和行為方式都會受到影響,他會以一種有利于目標實現(xiàn)的方式思考和行動。
設(shè)想一下,你考上了大學,要到一個全新的環(huán)境中去生活。你很擔心自己應(yīng)付不來大學的課程,擔心和新同學相處不好,你決定看看這幾個月的星座運勢。星座書上說,你在學業(yè)上會遇到困難,但可以順利克服,大步前進;在人際關(guān)系上,你會結(jié)交一批新朋友,并且會發(fā)現(xiàn)知己。你很高興看到這些話,心中的焦慮退卻了大半,對新生活有了信心。所以,你興高采烈地來到新學校。你確實有點兒不習慣大學老師講課的方式,但你相信這是可以克服的困難,所以你很努力認真地學習,拿到了獎學金。你相信,身邊的人可能會成為你的好朋友,所以你對人很熱情很和善,不久,你發(fā)現(xiàn)你真的有了一批親密朋友。你覺得星座真的很神,而事實上,星座并不能準確預(yù)測你的未來,它只是借助你的信任,幫助你樹立了良好的期待和充足的信心,你不自覺地按照期待的方向待人處事,就這樣,期待變成了現(xiàn)實。
2.以解決問題為中心的處事方式。
從一件事的開始到結(jié)束,樂觀者始終采取積極的應(yīng)對策略,迎頭面對一個個問題。不成功,對他們來說并不意味著失敗,而只是出現(xiàn)了一個需要解決的新問題,他們會努力搜索各種信息,竭盡所能地想辦法,輕易不會產(chǎn)生“完了!做不成了”的念頭。
這不是大道理,有人做過這樣的實驗。給樂觀者和悲觀者看同樣一個由一堆各種形狀的板塊組合成的立方體,告訴他們,一會兒要把這個立方體拆散,這些被測者的任務(wù)是把散開的板塊重新組合成一個立方體,時間不限。實驗者沒有告訴這些被測者,這實際上是一個不太可能解決的問題。悲觀者不到二十分鐘就放棄了,而樂觀者卻一直不想放棄,他們要求再多給一些時間。最后,實驗者讓他們停下來,問他們還需要多少時間,他們說,一定要拼湊成功再歇手,不管要花多少時間。
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