現在很多人都開始注意自己的心理問題，心理門診也度過了之前的冷淡期，但是看心理門診也需要經歷一個過程，如何正確的看心理也非常重要。

那么，患者該如何利用最短的時間，解答更多的疑惑呢?

首先，準備“問題清單”。這是因為有的心理疾病可能影響記憶力等認知功能，有了這個清單就有備無患了。問題清單一般包括以下幾個方面的內容：精神及軀體癥狀、以往的治療經歷、想詢問醫生的問題，以及想讓醫生知道的“特別內容”等。

其次，舉例說明病情。如果你說自己“神經衰弱”、“抑郁”，醫生并不知道你到底怎么樣了。最好列舉一些生活中的例子，比如晚上睡不著、不想上班、上課老走神等。同時還要告訴醫生，這些癥狀給你的工作和生活造成多大影響，比如，工作容易出錯、經常吵架、考試不及格……

最后，確認聽懂醫生的話。回答完醫生的問題，傾聽完診斷和建議后，最好在心里簡單重復一遍，以確認自己真的聽明白了。

在這個“特殊門診”，有一些禁忌一定要避免。

第一，不要“考醫生”，更不能隱瞞。心理疾病多數病程長、情況復雜，有些患者會隱瞞一些信息，甚至故意“考驗”一下醫生的水平。事實上，這種做法很容易影響醫生對病情的全面判斷，甚至導致誤診。

第二，自行調藥。精神科藥物與其他藥物不同，一般需要根據病情恢復情況，隨時調整劑量。而患者或家屬自己做主調藥量的情況非常普遍。務必注意，如果想調藥，必須和醫生說明理由，并詢問醫生意見，聽取醫生的建議進行協商。

正確的看心里門診，得到更好的心理治療對于我們而言是一個很重要的事情，幫助我們更好的進行心理上面的治療我們就能更加的健康。