生活中，每個人都要有一定察言觀色的能力，這樣才能做到左右逢源，讓你更加的了解對方的心理活動。那么如何提升察言觀色的能力呢?心理專家指出，提升察言觀色能力要注意以下五個方面。

成為熟人。美國得克薩斯大學阿靈頓分校心理學教授威廉·伊克斯說，如果你和一個人交往了一個月以上，你就比較容易了解他們的想法和感受。這種“熟人效應”源自兩個方面：首先，在不同的場合觀察對方，時間長了你就能更好地解讀他們的言行;其次，了解他們的生活背景可以讓你更好地理解他們沒有明說的信息。

尋求反饋。研究發現，人們可以通過驗證自己的猜測來迅速提升察言觀色的準確度。美國俄勒岡大學心理學副教授薩拉·霍奇斯說，你可以這樣誘出對方的反饋：“我聽上去感覺好像你生氣了，對不對?”

看上半臉。美國俄克拉荷馬大學神經學教授卡林·普羅丹稱，臉的下半部分通常表達虛情假意的“社交情緒”，臉的上半部分才是真情流露，可重點關注眼睛及其周圍部分。

主動暴露。情緒的表達是有來有往的，你自我暴露，對方也會敞開心扉。美國康涅狄格大學心理學教授羅斯·巴克建議你做一個“情感聲吶”，主動發出的情感信息越多，對方反饋得也越多。

放松自己。美國身體語言專家拉維尼亞·普蘭卡稱，對話雙方會受到對方的影響，從而改變姿勢與呼吸。如果你很緊張，你的朋友會不自覺地隨著你緊緊交叉雙臂，變得很拘謹，讓你摸不透。這時，你可以深吸一口氣，面露微笑，表現出坦率和接納的態度。

心理頻道小編溫馨提示：如何提升察言觀色的能力呢?通過以上的介紹，相信大家現在對此有所了解了吧。善于察言觀色，可以讓你與他人相互和交流的更加順暢，有助于促進人際關系。

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