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心理障礙像感冒 白領心理問題對號入座

心理障礙像感冒 白領心理問題對號入座

據有關部門調查估算,全國有心理障礙者占總人口的10左右,城市中有25的人存在顯性或隱性心理危機,而白領是其中相當突出的人群。如果你能跟這些例子對號入座,那么,像看感冒一樣,去看心理醫生吧!

問題一:成功人士更需調整心理

一位負責銷售的副總經理,為企業全心全意干了10年,立下了汗馬功勞。但是,他覺得“獲得”和“付出”不相稱,尤其是和總經理相比,心理就更不平衡了,然而,他又沒有單干的信心,因此異常矛盾和痛苦。


解答:“白領”更容易被人際關系問題、情緒問題、感情問題、心理壓力問題、性格問題、神經官能癥等所困擾。而且,這些問題又無法和親戚、朋友訴說,也不是吃藥可以解決的。所以,心理醫生的幫助應該是他們生活中非常重要的因素。

問題二:白領男人壓力更大

經常可以看見開名牌車、穿名牌西服、提名牌背包的“名牌”男人。看起來他們似乎很風光,實際上這些白領男人的心理承受著巨大的壓力。

解答:一、工作狂。很多白領男人每天的工作時間長達12小時,而人正常的工作時間為8~10小時,如果長期工作12小時以上,嚴重超過身體本身的負荷量就會產生壓力。

二、極度失落。每個人的一生中,總是會遭受許許多多的不如意,并不是每個人都具備
足夠的解決能力,因而會產生“失落感”。

三、難耐高壓。長期處在白熱化競爭氣氛中的白領男人,心理經常極度緊張、苦悶和失望,致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時,自己往往就不能把握自己而失去自控力。

四、家庭危機。工作環境、社會環境以及家庭成員之間的價值取舍、感情投向都可能隱藏和引發家庭危機。即使在沒有沖突理由的情況下,壓力也會通過家庭降臨到你頭上。這使許多白領男子終日郁郁寡歡、悶悶不樂,有時又心情焦躁、心煩意亂。

五、疾病打擊。疾病最容易使人思想消沉,有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患,失去康復信心。

六、貪欲過高。如果對金錢、財富之類心存過高欲望,那就是貪心,使你輕松的大腦神經長期緊張,正常的心腦運動加快,產生一種與正常生理機能不協調的節拍,就會傷腦、傷心神、傷體。

問題三:白領麗人好“心苦”

工作好、收入高的白領女性,不少人日子過得并不開心。自卑、寂寞、怕老、追求變態美,是白領女性常見的心理問題。白領女性常見的心理問題很多,如處理不好人際關系,想法不切合實際;看到別的女性成功就盲目仿效,結果適得其反;自信心不足;有錢、有房、有車卻沒有朋友,感到寂寞;為求美或表現自己而穿奇裝異服、無節制地瘦身,幻想自己可以更漂亮。此外,婚戀問題也不少:有的未婚者恐懼與異性接觸、恐懼結婚;已婚者則存在夫妻性
格及心理不和、性生活不諧調、婚外情等問題。

解答:這種心理壓力如果超出了承受限度,不僅會造成心理障礙甚至心理疾病,還會引發軀體反應,如內分泌失調、月經紊亂、乳腺增生,嚴重者可導致疲勞綜合征。許大夫認為,出現心理問題主要是因為不了解自己。白領女性應該了解自己的長處、短處及存在的問題,適時調控,必要時可求助于心理咨詢和治療。

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