隨著人類文明的不斷進步，對自身精神層面的認識和理解也越來越深，當內心出現(xiàn)矛盾沖突時，越來越多的人會選擇進行心理治療來平復惡劣心境。下文將為您介紹的積極心理治療，是一種有別于傳統(tǒng)心理治療理論的治療模式，希望能為您的心理治療提供一些參考建議。

一、積極心理治療的淵源

積極心理治療的創(chuàng)始人諾斯拉特.佩塞施基安(NossratPeseschkian)博士，是一名神經科專家，他在心理治療領域以其跨文化研究著稱。自1986年至今的十余年中，他曾多次來華講學。

二、積極心理治療的概念

積極心理治療是一種在跨文化研究的基礎上以解決沖突為核心的治療模式�；�本理論包括兩個方面：積極的概念和沖突的內容。

1 積極的概念：積極心理治療中積極的概念，是指治療并非以消除患者的癥狀為首要目標，而是注重發(fā)動患者身上存在的種種能力和自助潛力。個體均具備兩種基本能力，即認識的能力(如守時、有序、禮貌、誠實等)和愛的能力(如耐心、交往、信心、信任、懷疑、確定和團結等)。

2 沖突的內容：佩塞施基安博士在研究了18種不同文化背景對沖突的處理方式之后，將沖突歸納為四個方面。也就是說，當人們感到煩惱不安、壓力沉重、被人誤解、生活緊張而沒有意思時，會在以下四個方面表現(xiàn)出來：

1)軀體/感覺：以心身疾病的方式或以覺察自己軀體的方式來反映沖突。

2)工作/成就：與個體的自我概念相結合， 可以采取逃避到工作中去的方式，或逃避工作和成就的方式來反映沖突。

3)交往：與家庭、伴侶及社會群體的關系， 由傳統(tǒng)方式及個人的學習經驗所決定。

4)未來：直覺和幻想可以超越現(xiàn)實， 能夠包羅生活中的一切事物，乃至對遙遠的將來想入非非。人們可以在幻想中謀求沖突之解決，從想象中達到愿望的實現(xiàn)。

三、積極心理治療與傳統(tǒng)心理治療的區(qū)別

傳統(tǒng)的心理治療大多是從疾病和紊亂出發(fā)，把患者看成疾病的載體。而積極心理治療理論則認為，患者身上存在的首先不是紊亂，是被這些紊亂直接或間接困擾著的能力。積極心理治療從人的發(fā)展可能性和能力出發(fā)，并強調影響個體心理的社會因素的重要性。