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心理學的著名論斷“瓦倫達心態”

心理學的著名論斷“瓦倫達心態”

瓦倫達心態是心理學上的一個著名論斷。它緣自一個真實的事件。瓦倫達是美國一個著名的鋼索表演藝術家,以精彩而穩健的高超演技聞名。他從來沒有出過事故,因此,當演技團這一次要為重要的客人獻技時,決定派他上場。瓦倫達知道這一次上場的重要性:全場都是美國知名的人物,這一次成功不僅僅將奠定自己在演技界的地位,還會給演技團帶來前所未有的支持和利益。因而他從前一天開始就一直在仔細琢磨,每一個動作、每一個細節都想了無數次。

演出開始了,這一次他沒有用保險繩。因為許多年以來他沒有出過錯誤,他有100%%的把握不會出錯。但是,意想不到的事情發生了,當他剛剛走到鋼索中間,僅僅做了兩個難度并不大的動作之后,就從10米高的空中摔了下來,一命嗚呼。

事后,他的妻子說:“我知道這次一定要出事。因為他在出場前就這樣不斷的說,‘這次太重要了,不能失敗’。在以前每次成功的表演,他只是想著走好鋼絲這事的本身,不去管這件事可能帶來的一切。”

瓦倫達太想成功,太專注于事情本身,太患得患失了。如果他不去想這么多走鋼索之外的事情,以他的經驗和技能是不會出事的。心理學家把這種為了達到一種目的總是患得患失的心態命名為“瓦倫達心態”。

美國斯坦福大學的一項研究也表明,人大腦里的某一圖像會像實際情況那樣刺激人的神經系統。比如,當一個高爾夫球手擊球前一再告訴自己“不要把球打進水里” 時,他的大腦里往往就會出現“球掉進水里”的情景。這一情景會指揮他的行動,結果事情不是向他希望的那樣發展,面是向他害怕的方向發展——這時候,球大多都會掉進水里。這項研究從另一個方面證實了瓦倫達心態。

我們在做事情的時候,有時我們不必去思慮得太多。不去多想,馬上去做,打斷反復去思維的邏輯和習慣,走出一步,往往做事情的勇氣就隨之產生了。這就是由“瓦倫達心態”產生的效應。沒有了成敗的憂慮,人就自然變得輕松自如,因為害怕失敗本身也是一種失敗。

前些年泰山足球隊有一個前鋒幾個賽季的進球都很少。他在門前的機會很多,可是每當機會來臨的時候,他那臨門一腳,總是把球打到門框外面去。事實上,就連不會踢球的人都看得出來,有許多球,他只要一蹭就能進門,他把球打到門外面去比打進門難度大多了,費勁多了。當時某報有一個記者寫了一篇文章給他支招說,當你感覺到往門外實在不好打時就往門里打!

這位前鋒的毛病是典型的“瓦倫達心態”在作怪。他太想進球了,他太想立功了,他太想表現自己了。當他站在球門前的時候,當機會來臨的時候,他腦子里踢球以外的信息太多了。

我們每一個人幾乎都有過這樣的經歷,我們越是專注于某一件事情,越是很難做好。而許多感覺實在難以完成的任務,心里不去想了,以聽之任之的心態去對待,往往卻又輕而易舉地做好了。

當我們能夠克服掉“瓦倫達心態”,以一種閑庭信步的心態面對生活和人生的時候,你就是一個隨心所欲、左右逢源的人了。

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