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過于敏感容易引發(fā)各類心理疾病

過于敏感容易引發(fā)各類心理疾病

在我們身邊,總會有些人交往起來讓人感覺如履薄冰:心眼特別小,一句無意的話都可能讓他們聽出敵意;神經(jīng)繃得特別緊,一點點風(fēng)吹草動都能讓他們?nèi)缗R大敵;感情特別脆弱,話說輕說重了都會讓他們郁悶很久。這樣的人我們形容為“敏感”,雖然是人人都可以有一點的小問題,但一旦變得害人害己,可就是容易讓人引發(fā)的許多心理疾病的人格障礙

這通常是早年的心理創(chuàng)傷沒有處理好,形成了某種消極的反應(yīng)模式所致,所以一旦遇到某種可能引發(fā)創(chuàng)傷的類似刺激,他們就會有夸大的、逃避或反擊的反應(yīng)。

擺脫過于敏感,自身則要有意識培養(yǎng)兩種能力,即分辨事實與想象的能力,和檢驗事實的能力。相應(yīng)地,可以記住兩句話:不要以為你知道別人話里的意思,而不去問別人所說的想法;不要以為別人知道你的想法,而不去告訴他們你的情況。

如果已經(jīng)引發(fā)了嚴(yán)重的各種病癥,就需要進行長期的心理治療,才能奏效了。

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