心理健康知識(shí)可能您或多或少有所了解，可是對(duì)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不知道您是否也清楚呢?您是不是能夠正確的了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)?如果不是，請(qǐng)您耐心的看看本篇文章，看看專家介紹的心理健康標(biāo)準(zhǔn)你是否都符合。

以下的這十條標(biāo)準(zhǔn)被認(rèn)為是綜合標(biāo)準(zhǔn)中 “最經(jīng)典的標(biāo)準(zhǔn)”：

(1)充分的安全感;(2)充分了解自己，并對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)墓纼r(jià);(3)生活的目標(biāo)切合實(shí)際;(4)與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸;(5)能保持人格的完整與和諧;6)具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力;(7)能保持良好的人際關(guān)系;(8)適度的情緒表達(dá)與控制;(9)在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，對(duì)個(gè)人的基本需要作恰當(dāng)?shù)臐M足;(10)在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，能作有限的個(gè)性發(fā)揮。

根據(jù)我國(guó)青春期兒童的心理活動(dòng)特點(diǎn),他們達(dá)到心理健康應(yīng)具備以下六個(gè)心理品質(zhì)：

一、智力發(fā)育正常，即個(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱。

二、穩(wěn)定的情緒。盡管會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等,但不會(huì)持續(xù)長(zhǎng)久。

三、能正確認(rèn)識(shí)自己,清楚自己存在的價(jià)值,有自己的理想,對(duì)未來(lái)充滿信心。

四、有良好的人際關(guān)系。尊重理解他人,學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處,友善、寬容地與人相處。

五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性,能對(duì)自己個(gè)性傾向和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效控制和調(diào)節(jié)。

六、熱愛生活,能充分發(fā)揮自己各方面的潛力,不因挫折和失敗而對(duì)生活失去信心。

同時(shí)在實(shí)踐中，我們認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握：

一是智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時(shí)，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。

二是情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。對(duì)生活充滿希望;善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄;情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。

三是意志健全。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有言行。

四是自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)乃是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生和自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)，做到自知，恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺事實(shí)正自己的位置。

五是人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。

六是社會(huì)適應(yīng)正常。個(gè)體與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序。根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。

七是心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相應(yīng)的心理行為特征。

以上是從不同的年齡段來(lái)提取的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，不是很全面，但是應(yīng)該也可以幫助大部分人了解一下心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，從而讓大家更好的保持自己的身心健康，使自己全面、自由的發(fā)展。