現代人對于健康的定義已經不僅僅局限于身體層面上，心理的健康占有非常重要的地位。所以說現代人需要了解什么是心理健康，因為只有了解什么是心理健康才會達到真正的心理健康。以下內容就是對心理健康的了解。

心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面，那什么是心理健康呢? 就是一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態。一個心理健康的人，行為協調統一，其行為受意識的支配，思想與行為是統一協調的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。

人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力。無論現實環境有什么變化，都將能夠適應。

一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己正確對待外界，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。

現代人的生活壓力很大，所以心理健康對于現代人來說也是十分的重要，而什么是心理健康是現代人不可不知的話題之一。我們只有保持心理健康，拒絕心理疾病才可以在現在的社會中蓬勃健康的成長和發展。