白領(lǐng)喜歡網(wǎng)上“曬秘密”

在南京一家廣告公司上班的李瑩，最近迷上了一個(gè)專門供人曬秘密的名為“秘密”的網(wǎng)站，自稱是該網(wǎng)站的超級(jí)粉絲。每天，她都會(huì)習(xí)慣性地登陸，查看“最新的秘密帖”;同時(shí)，她也經(jīng)常把工作中遇到的煩心事，帖到網(wǎng)上發(fā)發(fā)牢騷。

李瑩說自己從小就是一個(gè)內(nèi)向的人，喜歡把事悶在心里。畢業(yè)后一個(gè)人在外地工作了六七年，其間換過兩份工作。由于同事之間競爭激烈，工作壓力大，她經(jīng)常會(huì)遇到一些不愉快的事情。這些事情李瑩怕家人擔(dān)心

，不好和家人說，也不可能和同事交流，朋友也都忙得很，只能自己憋在心里。她越憋越覺得煩心，常常會(huì)莫名地心情低落。自從發(fā)現(xiàn)了“秘密”后，李瑩就迷上了這個(gè)網(wǎng)站。剛開始她只是看看別人的秘密，有共鳴地就發(fā)發(fā)笑臉;直到有一天，她下決心把一件讓自己壓抑多日的工作中的失誤發(fā)布在網(wǎng)上，寫完后覺得心里舒服了許多。慢慢的，只要在工作或生活中遇到不快，李瑩就會(huì)在網(wǎng)上發(fā)帖，渲泄情緒。“在網(wǎng)站上匿名把秘密發(fā)出來，而且又沒人知道是誰發(fā)的，感覺輕松多了。心里有太多的秘密，感覺太累了，又不好意思看心理醫(yī)生，有這么一個(gè)地方發(fā)泄，真是太好了。”李瑩說。

據(jù)報(bào)道，近日一項(xiàng)采用隨機(jī)抽樣問卷方式、對(duì)455名25至35歲的年輕白領(lǐng)進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果顯示：近四成年輕白領(lǐng)愿意選擇網(wǎng)上自曝隱私來緩解壓力、發(fā)泄情緒。除了舒緩壓力，還有一部分人希望借發(fā)帖請(qǐng)網(wǎng)友給自己出主意，做決定。記者縱覽“秘密”網(wǎng)站上的“秘密”，發(fā)現(xiàn)涉及的內(nèi)容非常廣泛，有的是對(duì)初戀的懷念，有的是曝光自己的一夜情，有的是懺悔做過的錯(cuò)事，有的是童年的陰影，有的則是不想與人道出的生理缺陷，還有的是發(fā)泄對(duì)工作和領(lǐng)導(dǎo)的不滿。

都市人群缺乏傾訴渠道

在外企工作的張瑤是這類秘密網(wǎng)站的常客，她表示當(dāng)時(shí)喜歡上這類網(wǎng)站的原因，是因?yàn)橛X得在網(wǎng)上說一些平時(shí)生活中不能或不方便的話，安全性比較好。她說小時(shí)候曾經(jīng)對(duì)母親撒過一次謊，這個(gè)謊這么多年只要一想起來，便令她無法釋懷，深深內(nèi)疚，有時(shí)家人聚會(huì)碰到相關(guān)的話題，她便會(huì)緊張。可是,這個(gè)秘密她又不好意思對(duì)別人說。張瑤也想過去找心理咨詢師,可是又害怕心理咨詢師會(huì)告訴別人，總覺得不夠安全。后來，她把這件埋藏在心里的秘密發(fā)布在了網(wǎng)上，得到許多網(wǎng)友的寬慰和原諒，心里舒坦了許多。她說，在網(wǎng)上發(fā)帖，擔(dān)心相對(duì)會(huì)少一些，幸運(yùn)的話還能找到“同道中人”，得到支持，這在某種程度上能讓自己的負(fù)面情緒得到宣泄。

心理專家劉軍在接受媒體采訪時(shí)指出，缺乏傾訴者是秘密網(wǎng)站流行的主要原因。“每個(gè)人都渴望被人重視，被人理解，而在工作和生活節(jié)奏過快的都市，每個(gè)人都有傾訴欲，但當(dāng)這類傾訴欲和個(gè)人過錯(cuò)、隱私相關(guān)時(shí)，很多人對(duì)同事、對(duì)朋友，甚至是對(duì)家人，就都選擇了沉默。當(dāng)這種心理包袱越來越重時(shí)，他就會(huì)想著借不同的渠道進(jìn)行‘發(fā)泄’，比如跑到報(bào)社進(jìn)行口述實(shí)錄(對(duì)他來說，記者是陌生人)或是帶著面具上電視臺(tái)做一檔節(jié)目，這些都是發(fā)泄的一個(gè)途徑。而在網(wǎng)絡(luò)上自曬秘密，則是更安全的一種傾訴方式，不用擔(dān)心被別人‘對(duì)號(hào)入座’。”

“曬秘密”的安全性受到質(zhì)疑

既然是秘密，傾訴者必然不想別人知道自己的真實(shí)身份。雖然這些曬秘密的網(wǎng)站大都在站規(guī)里標(biāo)明要為傾訴者的身分保密，不公開IP地址等等，但還是有人對(duì)網(wǎng)上曬秘密的安全性提出質(zhì)疑。面對(duì)不會(huì)說話的電腦，曬秘密的人把它當(dāng)成可靠的朋友一吐為快，把不愿或不能道歉的事和盤托出，希望能減輕自己的內(nèi)疚和壓力。可是，俗語說，“說者無心看者有意”，電腦雖然不會(huì)說話，可另有數(shù)百萬雙眼睛盯著你，更有一些人出于好玩或者無聊，會(huì)根據(jù)你的描寫推想出你的真實(shí)面貌。這時(shí)，你還能輕松地吐露自己的秘密嗎?

在南京一家合資公司工作的陳俊龍說，他有段時(shí)間心理壓力很大，便把自己一些戀愛、工作上的秘密以匿名的方式發(fā)布在網(wǎng)上。可能帖子里的一些描寫涉及到自己的真實(shí)生活情景，結(jié)果網(wǎng)友跟帖中除了安慰之外，不乏推測。“看到他們的推測一天天接近我的真實(shí)情況，甚至推測出我所在的城市，真的很緊張”，陳俊龍說，“那段時(shí)間，每次看到網(wǎng)友的推測離事實(shí)又接近了一步，我就會(huì)坐立不安。”

“曬秘密”治標(biāo)不治本

白領(lǐng)們通過網(wǎng)絡(luò)曬秘密來減輕壓力的現(xiàn)象也引起了心理專家的注意。南京都市心理咨詢中心的周正猷教授認(rèn)為，網(wǎng)上傾訴秘密，只能達(dá)到“減壓”和“放松”的效果，但達(dá)不到治療的目的，是“治標(biāo)不治本”。周教授說，首先網(wǎng)站要絕對(duì)保守網(wǎng)友的“秘密”，在絕對(duì)安全的前提下，把憋在心里的“秘密”通過網(wǎng)絡(luò)傾訴出來，的確讓人有松了一口氣的感覺，似乎放下一個(gè)“包袱”，會(huì)有種解脫、輕松的感覺，一定程度上確實(shí)減緩了壓力;但如果隱私的安全性不能得到保證，或者引起網(wǎng)友的討論、猜測，反而會(huì)加重傾訴者的心理壓力。這種情況下，還不如不要傾訴。網(wǎng)絡(luò)渲泄可以讓人暫時(shí)獲得情緒上的緩解，如果人們對(duì)此產(chǎn)生依賴，其結(jié)果可能會(huì)導(dǎo)致更多的傾訴需求。因此，周教授認(rèn)為，如果“秘密”積累得太多，使自己的壓力太大，還是應(yīng)該尋求專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，做一些專業(yè)的心理治療，而不是簡單地向這類曬秘密網(wǎng)站傾訴。