失戀是痛苦的，從一個人變成兩個人，要承受的不止是孤單，還有難以摒棄的習慣。那么失戀后，要怎么走出悲傷的冰河呢？下面的五個心理暗示可以幫助你。

1、其實關于失戀這回事，反反復復說了那么多，不過就是這幾個字“此處不留爺，自有留爺處”。

都知道愛情很糾結，不然不會有那么多的人在問“問世間情為何物”。其實愛情總是愛來了愛又走了，失戀的樣子有無數種，治療失戀的方法也一大堆，其實說來說去，不過是“此處不留爺，自有留爺處”，只要你愿意，總能找到靠岸的地方。

2、“下一個情人總會更好”這句安慰其實沒那么實用。失戀的時候，不如自我安慰“下一個戀人總不會更糟糕”。

失戀的時候，總有無數的人安慰你，肯定還會遇到更好的人。雖然人總要給自己更多的希望，但是比起空泛的“下一個情人會更好”，為什么不自嘲的說一句“下一個戀人總不會更糟糕吧”。

3、千萬不要哭著挽留一個不愛你的人，不愛就是不愛了，說再多的“你曾經那么愛我的啊”有什么用呢?你自己也知道那是曾經的事情。還是落落大方的告訴他“祝你幸福，謝謝你給我尋找更好的幸福的機會”。

對方突然對你說“我已經不愛你了”。傷心的你脫口而出“沒關系啊，我們還是可以在一起啊”。千萬不要說這樣的挽留的話，因為你會在這一瞬間發現你已經淪為愛情乞丐了。可以失去愛情，但是不能失去自尊心。

4、愛你的人，是用愛在拯救你。不愛你的人、把你的深情丟棄的人，其實是在用痛苦來救贖你。

失戀這件小事至少教會你自己愛自己比較重要。對方在不愛的時候選擇離開你，總比偽裝愛你要好很多吧，這是起碼的尊重。珍惜愛你的人，尊重不愛你的人，這是健康的對待愛情的態度。

5、如果你不是先離開的那一個人，只能說明這個人只是愛情旅程的一個中轉站，你的終點站還在下一站。

你還在愛著對方，對方卻告訴你他不再愛你了。這不是難堪的事情，不過是他提前下車了，一樣的道理，他只是你的中轉站，你還沒有到達終點站呢，哪有大把的時間用來傷心。

失戀沒什么大不了，像梁靜茹歌里唱的那樣“揮別錯的才能和對的相逢”，分手以后一樣可以找回快樂。