我國是否應該延長退休年齡的話題炙手可熱。支持者從養老金方面算了一筆賬：根據測算，我國退休年齡每延長1 年，養老統籌基金可增收40億元，減支160 億元，減緩基金缺口200 億元。反對者的理由是，延遲退休了，工作崗位相應減少，源源不斷的年輕人的飯碗怎么辦?

雖然爭論的重點是經濟利益上的考慮，但推遲退休年齡對老年人身體健康的影響也是不容忽視的，而出人意料的是，越早退休，似乎身體越差。

退休是大部分人都不能逃避的一個坎。“退休不是某一個人的專利，根據國家現有的政策，絕大多數的勞動者都會退休。”不同的是個人對待退休的心理，而退休后過起怎樣的生活，和抱持怎樣的心理有很大的關系，“有些老年人退休后有被社會拋棄的心理，因為退休前后的生活圈子、生活內容和節奏完全不同了。老了不中用了，不少人有這樣的想法，其實退休就是老了嗎?以前我們說人生七十古來稀，現在是八十、九十不稀奇。老年人雖然退休了，但他在過去的工作中積累的經驗就是一筆財富，所以說‘一個老人就是一座圖書館’也不為過。”

“聯合國第二屆老齡化大會上對老齡化問題特別關注，會上最有意義的一點，是提出了‘積極老齡化’的概念。相比‘健康老齡化’，‘積極老齡化’提倡的是一種主觀能動的態度和行動，老人應該抱著這樣的態度去面對退休后的問題，而不是等老。”2008 老齡事業發展國際研討會披露，未來50年內，我國大陸60 歲及以上的老年人口數將急劇增加1.51 倍，突破4 億人。按照我國現有的退休制度，也就是說，退休人群將至少達到4 億。

按照人的生理規律，55 歲、60 歲之后，身體的確不如壯年時期，老年人是患病率高、慢性病非遺傳性病率高的“雙高”人群，而一旦患病，吃藥時間也很長，這個時候，積極的心態和健康的生活方式就更加重要。高芳教授的體會是，退休之后要保持一兩個興趣，平時多參加社區的活動，特別是要注意對健康知識的學習，逐漸調節生活節奏，找到一種新的生活平衡。

不管怎樣，退休標志著老年生活的正式開始。廣州白云心理醫院的醫生張學芳卻讀到了另外的信息，“這其實是一種心理誘導，人們會不自覺地按照老年人的思維模式來思考問題，比如偶爾的忘事以為是衰老帶來的記憶力衰退，偶爾正常的疲勞也認為是不抗老，相應減少正常的活動和思考，于是加速了生理機能衰老的過程，最終快速老去。”