1、消極地看待問題，凡事總往壞處想

自卑者最難忘懷的便是失望和厄運。他們整天想著消極的事情，談了又談，算了又算，而且牢牢地記著，準備將來還要談這些事情。

2、多疑，對別人和自己的信心都不足

“別干這件事。恐怕這件事對你來說太吃力了，會把你搞垮的。”“肯定我要迷路，再也找不到那個地方了。”

3、高興不起來

如果你對于生活前景的看法是消極的，你就不可能快樂。對于情緒消極的自卑者來說，幾乎根本沒有過歡笑愉快的經歷。他們把現時可能享受的歡樂也失去了，因為他們還在回味昨日不愉快的記憶，沉溺于今日喚起的痛苦之中。

在我們成長的過程中，家庭是我們第一個課堂，父母親是我們的第一副樣板、第一任老師。他們反復播放的“情感磁帶”便是我們仿效的模范。如果他們播放的是消極的節目，我們便養成了非常根深蒂固的消極模式。由于早期受到這種熏染，我們長大后也不太可能過得快活。只有在擺脫這種影響之后，才能品味到生活中可能得到的報償。

4、老是想掃興的事，一旦看到別人熱情地去做某件事，會覺得不可思議

他們把前途看得一片黯淡，連氣都透不過來，于是把所有的氣氛都破壞了。失敗者不管要做什么事情，總是處處碰上他們自己設下的牢籠，處處都應驗了他們自己所說的話。

5、不愿意改變，不愿意嘗試新事物，總是自責和自怨自艾

“什么事情出了毛病都是我被責備。”“我們家的問題就是誰也不為我考慮。”

6、希望得到幫助或機會，又覺得沒有這樣的好事

“在這個城市里，要碰見一個好人是不可能的。”