“沒有嗜好的人，生活不會幸福寧靜。有什么樣的業余愛好，關系并不大，只要全力以赴，哪怕是一種也就夠了。”但在現實生活中，的確有相當數量的人，直到四五十歲了，還沒有一樣屬于自己的嗜好。他們在退休前除了工作以外，生活難免單調，沒有寄托;待到退休后伴隨而來的就是寂寞和不安。

人之所以有種種嗜好，是因為它可以給人一種享受，增進友誼，增長知識，得到充分的休息，有時甚至還是一種經濟收入。不論任何人，窮人還是富人，青年還是老年人，病人還是健康人，都是可以陶醉于一種令人滿意的嗜好之中的，使人的精神得到愉悅。

精神正常并不意味著沒有一點問題，關鍵是這些癥狀的產生背景、持續時間、嚴重程度以及對個體和環境的不良影響如何。

醫生已經發現，良好的嗜好對病人的身心康復有益，如可對臥床者或輪椅上的病人提供一些有興趣去做的事，使他們忘記病痛。一些醫院治療病人的方法就是使他們有各種愛好，或者熱心參加娛樂、消遣活動。沒有嗜好怎么辦?那就去尋找吧!