之一：過度緊張

對象：沒有太多工作經歷的職場新人。

癥狀：考試、筆試等統統沒有問題，一旦到了面試，從前一天晚上開始就覺得緊張、失眠，思維混亂。面試的時候，腦子常常是一片空白，說話結結巴巴，好像突然舌頭大了一圈，更有甚者會緊張到胃痛、心跳加速、面色潮紅。

對策：在面試的前一天不妨試試角色扮演的模擬練習，實戰演練讓自己進入角色。或者通過各種渠道多了解目標公司，多掌握情況，知己知彼。記著越多的練習就有越多的把握。面試后如果很長時間不能走出角色，那就試試情緒轉移的方法，做一些自己平時喜歡做的事情，或者找一些朋友家人傾訴一下自己的擔憂也是個好方法。

之二：跳槽成習慣

對象：年輕的白領。

癥狀：一份工作做不到一個合同期，有的甚至不到一兩個月。求職者個人覺得這是為自己尋找更好的機會，“人往高處跳，水往低處流”，覺得自己的性格就是這樣的，沒有辦法改了，跳了再說。

對策：如果你也是這“跳蚤一族”里的成員，你就該仔細思考和衡量一下自己的自身價值與你的追求之間的差距。你要尋找你的伯樂，但首先要想清楚自己是不是千里馬。從短期利益看，跳槽像是跳對了，但是從長遠的發展角度來看，每次跳槽都要花很長時間與新的環境、新的同事磨合，尚未深入公司，得不償失。

之三;對象：普遍性非常強，每個辦公室都有，程度從輕到重不等。

癥狀：每天上班看到老板坐在那里，做事就畏首畏尾，生怕做錯事情說錯話。一旦哪天老板出差或是開會不在，立刻活躍起來，表現出色非凡。

對策：往往是由于自己的心理而把老板的形象夸大夸大再夸大。這時你需要做的，首先，把老板的各種優點缺點都列出來，你就會發現他其實也只不過是個普通人而已，自己在有些方面還超過他呢。其次，換個角度思考，如果你是老板，你會怎么樣對待自己的員工?老板為了自己的面子，有時候不得不擺擺架子，指使人做這做那，你不妨端正自己的態度，用平凡心看待老板。嘗試和他多接觸一些，因為員工都怕他，所以有時候老板也是很寂寞的。

之四：總覺得有人嘀咕

對象：領導級人物或是職場新手。

癥狀：總是下意識地感覺別人在看他，觀察他。有位it業的年輕老板，在剛剛下海辦公司的時候，常常會覺得被人盯著。有時候，和自己員工眼光偶爾一接觸，他立刻就會想：他是不是鄙視我?他是不是覺得我這個老板很無能?我今天是不是做錯了什么決定?

對策：有這種想法的人是屬于比較敏感的，他們對自己缺乏自信心，而且有了這種癥狀的人一般都會不斷給自己施加壓力，希望自己做得更好，而結果往往是適得其反。要認識到一個人偶爾的眼光里存在著幾萬種可能，他不一定是在看你;即使他看你，也可能是無心的，也可能是欣賞你。