心理亞健康會讓你失掉快樂
濫用藥物癥
人已經躺在床上,心還留在辦公室里,想的是明天要聯系的客戶,開會發言的提綱。
鬧鐘明明白白地顯示凌晨3點,如果再不去“會周公”,明天下午開會鐵定要打哈欠!無奈之下,翻出安眠藥,先吞一粒度過今晚。一次、兩次、三次,以后每晚都需要一粒安眠藥,否則就輾轉難眠!
知識焦慮癥
人們對信息的吸收成倍增長,而人腦的思維模式,還沒能調整到適應這樣的吸收速度。這時,大腦“收支”極度不平衡,腦子被迫吸收過量信息,就會表現出一系列的緊張和強迫反應。“知識焦慮癥”的癥狀,非常類似于焦慮癥--突發性地惡心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊,發病間隔不一定,每次病發時間也不一定。
治療辦法很容易,多睡覺,少娛樂,每天只看兩種媒體的報道,接收的信息少一點,“知識焦慮癥”能不藥而愈。
神經性厭食癥
起先只想瘦2公斤,后來把目標改為5公斤。節食、輕瀉劑、超量運動,凡是用得上的方法,都要試試,力求短時間內練就一副模特般的“肋排骨”。當體重迅速降到正常指標的80%以下,之后偶爾放開吃一頓,會有莫名的罪惡感,因此加倍吃瀉藥時,警惕“神經性厭食癥”逼近!別小看它,當年著名歌星卡倫?卡彭特就因為它送了性命!
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