1、了解自己，認識自己，了解自己思想與行為背后的動機，了解自己的優點和缺點，不過于自我苛責或過于自夸。

2、有適度的自信及自尊，并能夠接受自己，肯定自己的價值。并適度接受自己的基本需要，不強行壓抑或過于放縱。

3、具有與別人建立友善及親密關系的能力。不過于自我孤立、自我為中心或一味利己主義，對別人的感受和需要，應了解和體諒。

4、在群體中有適度的合作能力以及獨立自主能力，能適度控制個人欲望，但另一方面亦不盲目從眾或一味只想獲取別人的認可與贊許。

5、與現實保持良好接觸，對失敗有一定的承受能力及容忍能力。