睡眠障礙會影響人的學習、記憶、情感等，導致心理疾病的增加，很多心理和精神疾病存在嚴重的睡眠障礙。大量研究資料證明，失眠與情感障礙密切相關，情感障礙患者中98%患者伴有失眠，而長期失眠導致情感障礙發病的危險性是普通人群的4倍。睡眠障礙也與軀體疾病密切相關，長期睡眠障礙是導致慢性疲勞綜合征、高血壓病、冠心病、糖尿病、腦血管病的重要原因之一。每年因睡眠相關疾病和用藥不當導致的醫療費用、人身傷亡及操作失誤等已經造成嚴重的后果和高昂的經濟負擔。睡眠相關疾病已不單是醫學問題，更與社會安定和經濟協調發展息息相關。

睡眠是人類生存的本能，良好的睡眠是身心健康的基本保證。沒有良好的睡眠，就沒有健康的人生。中國睡眠研究會的專家建議公眾，建立良好的睡眠習慣，避免不良刺激，積極樂觀上向，享受快樂生活;建立良好的心理環境，一旦出現睡眠障礙，積極爭取幫助，通過醫患共同努力，共同戰勝病魔;建立良好的用藥方法，科學合理用藥，避免不良反應，確保健康康復。