心理準備即精神準備，是容易被忽視的一件重要的孕前準備。所謂心理準備是要求夫婦雙方在心理狀態良好的情況下受孕。凡是雙方或一方受到較強的劣性精神刺激，都會影響精子或卵子的質量，即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響其生長發育，甚至流產。因此當心緒不佳、憂郁、苦悶時，或夫妻之間關系緊張、鬧矛盾時，都不宜受孕，應該等到雙方心情愉快時再受孕。

女性必須懂得，從懷孕那天起就意味著責任隨之而來，這是作為一名女性最重要的時刻。它是一個分水嶺，過去為人妻，現在還要加上為人母的角色，未來孩子的養育和成長從現在開始就由自己承擔了。準媽媽所要從事的是一項偉大的創造人類的工程，這是一件多么神圣和愉悅的事情。雖然身體將發生很大的變化，精神上和體力上也會有很大的消耗，會出現許多麻煩、不適和煩惱，但是心中會充滿幸福、信心和自豪，所以，要用積極的態度去克服困難，排除煩惱。有了這樣的精神狀態就會很快地適應身體的變化，不遺余力地奉獻出自己的精力、創造力和責任感，做好胎教工作，為孕育胎兒準備優裕的物質基礎和完美的生理心理環境，讓這個幼小的新生命在身體里健康成長。

掌握一些相關知識要學習和掌握一些關于妊娠、分娩和胎兒在宮內生長發育的知識，了解如何才能懷孕及妊娠過程出現的某些生理現象，如早期的懷孕反應等。接受懷孕期特殊的變化：體形變化、飲食變化、情緒變化、生活習慣變化以及對丈夫的依賴性的增加等。樹立新觀念樹立“生男生女都一樣，寶寶健康才重要”的新觀念。對于這一點，不僅準媽媽本人要有正確的認識，而且家庭所有成員都應達成共識。

保持樂觀穩定的情緒狀態懷孕是大多數婦女要經歷的人生過程，是件喜事。作為女性能體會到十月懷胎的艱辛滋味也不枉母親這一光榮稱號。從女性到妻子，從結婚到懷孕，從分娩到做母親，所有的變化都是人生經歷的自然過程與階段。因此，無論是新婚的年輕夫妻，還是結婚數載的老夫妻，無論是妻子還是丈夫，只要以自然與平和的心態，接受這些自然的事實與過程，用聰明的大腦思考，用可以溝通的方式與生活的伴侶及時溝通，共同解決在每個過程或每個階段可能發生的問題或矛盾，并及時地加以處理和解決，就能孕育一個健康的寶寶。