“人類要開拓健康之坦途，首先要學會寬容。“人生活在世上，不管多么富有，多么有權勢，總有不順心之事。當人內心矛質沖突或情緒危機難以解除時，機體內分泌功能就易失調，造成血壓升高、心跳加快、消化液分泌減少等，還常伴有頭暈、多夢失眠、倦怠無力、心緒煩亂等癥狀。這些心理與生理異常相互影響，形成惡性循環，可誘發疾病的發生。

寬容與健康相關，社會交往和家庭內部也離不開寬容。同事朋友間難免有矛盾、有爭執，家庭中夫妻吵架、婆媳失和等也不鮮　見。如果事后大家平心對待和互相理解，或者事前能多一分寬容、多一分忍讓，這類不愉快的事情是不會經常發生的。當然，寬容與個人修養很有關系，但你只要堅信寬容會給你帶來快樂和幸福，不斷培養這種良好的品質，你最終能從寬容中獲得莫大益處。

生活中學會寬容你能明白許多。

寬容就是洞察。世界由矛盾組成，任何人或事情不會盡善盡美。無論是“患癱知交”、“親朋好友”，還是“金玉良緣”、“模范丈夫”，都是相對而言，他們的矛盾、苦惱常被掩飾在成功的光環下，而掩蓋的工具恰恰是寬容。不必羨慕人家，不要苛求自己，常用寬容的眼光看世界，友誼、事業、家庭才能穩固、長久。

寬容就是忍耐。同事的批評、朋友的誤解、過多的爭辯和“反擊”都不可取，惟有冷靜、忍耐、諒解最重要。堅持以德報人，以理服人，以情感人。相信這句名言：“寬容是在荊棘叢中長出來的谷粒。”能退一步，天地自然寬。

寬　　容就是忘卻。人人都有痛苦，都有傷疤，動輒去揭，便添新創，舊痕新傷益發難以愈合。忘記昨日的是非，忘記愛人曾經有過的一段浪漫，忘記別人先前對自己的指責和謾罵，時間是良好的止痛劑。放眼明日，來日方長，學會忘卻，生活才有陽光。

寬容就是諒解�？赡苡腥嗽鴤�害過你，“記仇”是心靈的腫瘤，多一分寬恕就多一分理解，隔閡由此可能化解。家庭更需諒解，丈夫為何舊情新移，妻子緣何神色驟變，設身處地地尋思一番，我假如是他(她)又會怎么樣?誠心寬宥，才是大家風范。兒子成績近來不如人意，女兒考重點學校名落孫山，不要“恨鐵不成鋼”，無數事實證明，此刻的諒解比責罵更具有催人向上的鞭策力。

寬容就是瀟灑。“處處綠楊堪系馬，家家有路到長安”。寬厚待人，容納非議，乃事業成功、家庭幸福美滿之道。一切蠅營狗茍、芥蒂塊壘，在寬容的陽光下，將灰飛煙滅、冰釋雪化。事事斤斤計較、患得患失，活得也累。難得人世走一遭，瀟灑太重要。