完美心理怎樣克服
不能容忍美麗的事物有所缺撼,是一種普遍的心態(tài)。對(duì)許多人來(lái)說(shuō),追求盡善盡美是理所當(dāng)然的。他們從未想過(guò),正是這種似乎無(wú)關(guān)緊要的生活態(tài)度,給他們的生活帶來(lái)了巨大的壓力。如果進(jìn)一步分析,有些渴望完美的人是出于一種自我保護(hù)的需要。根據(jù)格式塔心理學(xué),安全感是人的最基本需要之一。
假如一個(gè)人缺乏自信,生活上屢遭挫折,那么他的安全感就受到了傷害。這種傷害需要通過(guò)其它途徑來(lái)加以補(bǔ)償。無(wú)需仔細(xì)觀察就可以發(fā)現(xiàn),生活中每干一件事就想把它做得完完美美的人,并不是一個(gè)強(qiáng)者。恰恰相反,這些追求完美者企望毫無(wú)瑕疵的結(jié)局,只是想把自己保護(hù)起來(lái),免受他人的指責(zé)和譏諷。
心理學(xué)研究證明,試圖達(dá)到完美境界的人與他們可能獲得成功的機(jī)會(huì),恰恰成反比。追求完美給人帶來(lái)莫大的焦慮、沮喪和壓抑。事情剛開始,他們就在擔(dān)心著失敗,生怕干得不夠漂亮而輾轉(zhuǎn)不安,這就妨礙了他們?nèi)σ愿叭ト〉贸晒Α6坏┰獾绞。麄兙蜁?huì)異常灰心,想盡快從失敗的境遇中逃避開去。他們沒(méi)有從失敗中獲取任何教訓(xùn),而只是想方設(shè)法讓自己避免尷尬的場(chǎng)面。
背負(fù)著如此沉重的精神包袱,不用說(shuō)在事業(yè)上謀求成功,而且在自尊心、家庭問(wèn)題、人際關(guān)系等方面,也不可能取得滿意的效果。他們抱著一種不正確和不合邏輯的態(tài)度對(duì)待生活和工作,他們永遠(yuǎn)無(wú)法讓自己感到滿足,每天都是焦灼不安的。只求完美,害怕失敗,只能使我們處于癱瘓的境地。
對(duì)自己的潛能有個(gè)正確的估計(jì)既不要把自己的能力估計(jì)得太高,更不必要過(guò)于自卑。有一分熱發(fā)一分光。你如果事事要求完美,這種心理本身就成為你做事的障礙。不要在自己的短處上去與人競(jìng)爭(zhēng)。而是要在自己長(zhǎng)處上培養(yǎng)起自尊、自豪和工作的興趣。
重新認(rèn)識(shí)“失敗”和“瑕疵”一次乃至多次的失敗并不能說(shuō)明一個(gè)人價(jià)值的大小。仔細(xì)想一下,如果從不經(jīng)歷失敗,我們能真正認(rèn)識(shí)生活的真諦嗎?
我們也許一無(wú)所知,沾沾自喜于愚蠢的無(wú)知中。因?yàn)槌晒H僅只能堅(jiān)定我們的信念,而失敗則給了我們獨(dú)一無(wú)二的寶貴的經(jīng)驗(yàn)。人只有經(jīng)受住失敗的悲哀才能達(dá)到成功的巔峰。亡羊補(bǔ)牢,猶為未晚。更不必要為了一件事未做到盡善盡美的程度而自怨自艾。沒(méi)有“瑕疵”的事物是不存在的,盲目地追求一個(gè)虛幻的境界只能是勞而無(wú)功。我們不妨問(wèn)一問(wèn):“我們真的能做到盡善盡美嗎?”既然不行,我們就應(yīng)該盡快放棄這種想法。
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