每個父母都希望生一個健康的孩子，然后再把孩子培養成人才。現在我國已進入高科技信息時代，年輕家長們要想優生優育，除了要學習育兒知識外，還要了解一些孕期和哺乳期的心理學基礎知識，掌握現代健康理念，從而為孩子的智力開發奠定堅實的基礎。

1、身體不適、乏力，內心煩躁。

例如產婦傷口未愈，喂奶時會產生疼痛，體位不正確，易疲勞。

2、對環境的變化心理不適應。

例如輔助護理人員增多，意見不統一，易產生矛盾，產婦心理易產生焦慮不安。

3、對飲食習慣的改變不適應。

例如新老飲食文化觀念的沖突，使產婦缺乏食欲，心理產生不愉快，甚至產生厭食心理。

4、對寶寶的護理各抒己見，新媽媽易產生她人缺乏對自我的認同感。

例如認為新媽媽年輕無經驗，忽視新媽媽的合理建議。

還有其它眾多因素會悄然影響著新媽媽會產生不良心理反映，如悲哀、憂愁、思慮、惱怒、恐懼過度等，都會使新媽媽產生內分泌紊亂，易產生不同程度的抑郁。

新媽媽產后的心理健康對孩子的影響

哺乳期是人一生中心理反應最集中、最復雜的階段，對寶寶的發育和成長有重要的聯系，消極情緒會導致植物性神經功能紊亂，輕者使母乳質量下降，重者會引發寶寶疾病。積極情緒，心情舒暢，會使腦中樞神經興奮，新媽媽容光煥發，會給寶寶一個很好的心理暗示。

人們發現，寶寶在出生第一天時就能辨認出母親的聲音，當聽到熟悉的心跳時，會有一種特殊的安全感，煩躁、哭鬧明顯減少。同時可消除由于環境的突然改變而帶給他心理上的緊張與不安，所以母親的心理健康不可忽視。

如發生不同程度的抑郁心理現象，應及時進行專業的心理調適，有利于母子的心理健康。

據報道，80后新媽媽抑郁率明顯上升，并有惡性事件發生。家人需給新媽媽更多的關注和關愛，提示新媽媽及時到專業產后恢復機構進行調適和梳理，使其盡快得到調整。否則會給自己、家庭、寶寶帶來隱患。如明星媽咪產后恢復中心的專家們，運用多種心理疏導方法，例如放松法、生物反饋法、脫敏法、轉移法，改變你的不良感覺、認知、情緒、態度和行為，使不良的情緒和行為得到減輕和消除。這樣新媽媽精神輕松，寶寶受益，家庭和睦、其樂融融。