太愛競爭與個人的動機和社會環境有關。研究發現，人們的動機或源于內部的追求完美，或源于外部的刺激因素，如獎品、金錢或者他人的奉承贊美等。內部的追求不太可能形成競爭性人格，相反，外部動機是太愛競爭的關鍵。明尼蘇達州圣托馬斯大學心理學教授約翰.陶爾認為，那些受外部動機控制的人覺得他們的自尊是由他們的成功決定的，當他們開始任何行動時，他們首先想的是“我需要贏”。

太愛競爭與社會的主流價值觀有很大關系。美國亞利桑那州精神病學家斯蒂文.艾柯伯格提出：“我們將美國夢定義為人們通過自力更生而出類拔萃，但是，到底我們要超過多少人才算成功?什么時候這種競爭才是值得贊美的，什么時候它又是病態的?”社會的贊許也是形成這種不惜一切代價取勝的行為的主要原因。

太愛競爭不僅給社會，也會給個人帶來許多不良影響。哈佛大學公共領導能力研究中心室主任巴巴拉.凱勒曼認為，“太愛競爭對社會沒有一點好處。”他說：“當然，即使不會形成社會危害，人們也不愿意與那些把逗小孩玩游戲看得和參加網球錦標賽一樣的人相處。”事實上，太愛競爭的人都會遇到不同程度的人際交往障礙，很難有親密朋友。

過度競爭者很少與另一半真誠交流，不太信任對方，有強烈控制對方的欲望，經常發生沖突，容易獲得負面的心理體驗。美國圣莫尼克橄欖球俱樂部教練克恩回憶他年輕時爭強好勝的性格時說，“任何事情都是戰爭，無論是打乒乓球還是談話，我總是想贏。”他的好斗為他贏得許多世界冠軍。然而，他同樣強烈需要贏得每一場與女友的爭論，并常常將午餐時的閑聊變成火藥味十足的競爭。后來，女友無法忍受而離開了他。“我終于意識到問題的嚴重性，生活并不永遠是競技場。”

的確，生活除了競爭還有許多值得我們去做的事情。對于那些太愛競爭的人來說，首先要改變的是對成功的態度。生活中并不是每一件事情都需要爭出強弱，分出勝負。適當地學會妥協不僅有利于保持平和的心態，也會帶來良好的人際關系。周圍人也要寬容地對待那些喜歡爭強好勝的朋友，多給他們提建設性的意見，而不是一味地針鋒相對。