如果你是男生，那么你要注意控制自己的情緒，情緒外露的人往往給人不成熟的感覺，所以適當控制就好。如果是女生就情有可原，女生每個月都會有情緒不能自控的那幾天。

“躺在床上我總是想第二天該干的事情，結果經常失眠。”

這種情況需要放松，工作和生活狀態之間的轉換很重要，工作以后能及時地釋放自己是一個很好的習慣。床上該做的事就是睡覺!

“當我有點頭疼，就擔憂身體出問題。”

注意你的生理感覺，這個很正常，只要你不會因為一點疼痛就匆忙跑去醫院急診室。

“我極度缺乏自信，每天都很壓抑。”

建立自信以后你會強大100倍，只需要專注做好每件事即可。