怎樣才能克服自卑心理
以下就是對如何克服自卑心理這個(gè)問題的詳細(xì)解答。掌握這些方法有助于被自卑心理困擾的人在日常生活中有效地自我克服。在這兒要注意的是,自卑心理的產(chǎn)生往往因?yàn)橐粋(gè)人對自己標(biāo)準(zhǔn)的不切實(shí)際。只有正確認(rèn)識(shí)自己才能更好的克服自卑心理。
那么,如何克服自卑心理才有效呢?下面就為大家介紹幾個(gè)方法。
用補(bǔ)償心理超越自卑
補(bǔ)償心理是一種心理適應(yīng)機(jī)制,個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)的過程中總有一些偏差,為求得到補(bǔ)償。從心理學(xué)上看,這種補(bǔ)償,其實(shí)就是一種“移位”,即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而發(fā)展自己其他方面的長處,優(yōu)勢,趕上或走過他人的一種心理適應(yīng)機(jī)制,正是這一心理機(jī)制的作用,自卑感就成了許多成功人士成功的動(dòng)力,成了他們超越自我的“渦輪增壓”,而“生理缺陷”愈大的人,他們的自卑感也愈強(qiáng),尋求補(bǔ)償?shù)脑竿陀螅删痛髽I(yè)的本錢就愈多。
用樂觀態(tài)度面對失敗
在自我補(bǔ)償?shù)倪^程中,還須正確面對失敗。人生之路,一帆風(fēng)順者少,曲折坎坷者多,成功是由無數(shù)次失敗構(gòu)成的,正如美國通用電氣公司創(chuàng)始人沃特所說:“通向成功的路即:把你失敗的次數(shù)增加一倍。”但失敗對人畢竟是一種“負(fù)性刺激”,總會(huì)使人產(chǎn)生不愉快、沮喪、自卑。那么,如何面對?如何自我解脫?就成為能否戰(zhàn)勝自卑、走向自信的關(guān)鍵。
用實(shí)際行動(dòng)建立自信
征服畏懼,戰(zhàn)勝自卑,不能夸夸其談,止于幻想,而必須付諸實(shí)踐,見于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到獲得成功。
在日常生活中,自卑是最常見的消極情緒之一。自卑主要體現(xiàn)在一個(gè)人對個(gè)人能力或者自身狀況評(píng)價(jià)較低。自卑對于一個(gè)人正常的生活會(huì)產(chǎn)生很不利的影響甚至極大地影響一個(gè)人的成功。
-
除了抑郁癥,還有什么病要去精神科呢表現(xiàn)為沒有事實(shí)根據(jù)也無明確客觀對象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情,還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張,以及運(yùn)動(dòng)性不安。
-
有性心理障礙應(yīng)該怎么辦性心理障礙是一個(gè)嚴(yán)重的困擾著許多的男性以及女性的問題,并且不僅會(huì)影響到自己的身體健康,也會(huì)嚴(yán)重的影響到夫妻感情,給自己的
-
導(dǎo)致兒童睡眠障礙的原因有哪些睡眠障礙在許多的兒童以及成年人身上都有可能會(huì)發(fā)病,并且有許多的孩子在遭受著這種疾病的嚴(yán)重困擾和影響,大家要注意了解兒童睡
-
這3類人最容易“春節(jié)心理恐慌”現(xiàn)代生活中,人們壓力普遍較大,學(xué)生黨的壓力來自于學(xué)業(yè)、考試,上班族的壓力來自于績效、工作……不同的人有著不同的壓力,壓力
-
長期焦慮,當(dāng)心大病來襲現(xiàn)代生活中,人們壓力普遍較大,學(xué)生黨的壓力來自于學(xué)業(yè)、考試,上班族的壓力來自于績效、工作……不同的人有著不同的壓力,壓力
