現代社會，競爭壓力大，每個人都可能會因壓力出現心理不平衡，從靜態的角度來看，心理健康是一種狀態；從發展的角度看，心理健康則是圍繞著健康常模，在一定范圍內不斷上下波動的過程。

案例實錄：

我就是想不通——

案例：小薇從小在單親家庭中長大，和奶奶生活在一起。貧寒的家境讓小薇的生活一直很窘迫，小小年紀就出來打工。工作中，小薇認識了小艷（化名），從事服務業的小艷年紀雖不大但是已經賺了很多錢，穿著奢侈、出手闊綽，經常會帶著小薇出去玩，請她吃飯。兩個人很快成了無話不說的好姐妹，小艷就連自己的儲蓄卡密碼都告訴過小薇。

看著小艷一天天吃香喝辣，小薇的心理漸漸地不平衡了，于是，她將目光瞄準了小艷的儲蓄卡。2002年7月1日，7月7日，12月4日，小薇趁與小艷相處之時，趁其不備，將其建行龍卡偷出，分三次總計盜取達4.3萬余元。在實施前兩起盜竊行為之時，小薇還沒有度過她18歲的生日。

憑什么是我做？——

案例：隨著第一代獨生子女陸續進入婚育期，不少人已開始嘗到為人父母的喜悅。這些生于上世紀70年代末80年代初的獨苗在初為人父、人母時，卻并不都是欣喜，懷有身孕的獨生女常常變得更加嬌氣，更愛耍小孩子脾氣。

很多孕婦都會因身心的微妙變化導致心理不平衡，“為什么生孩子要由女人一人承擔？”這樣的委屈抱怨在獨生女孕婦中表現尤其突出。她們與丈夫的關系也會有微妙變化：比如常與丈夫爭吵，對夫妻生活興趣減弱、頻率減少，擔心丈夫對自己變丑的形象失去興趣等。個別獨生女孕婦甚至會遷怒于給自己帶來痛苦的丈夫和胎兒。如果這種畸形心態持續到產后還沒有被矯正過來，將會直接影響到日后夫妻生活、感情及孩子的成長。

專家指出，懷孕分娩的心理危機是人生必然經歷的心理危機。如果處理不好會直接危及胎兒健康。醫學研究表明，懷孕時期如果存在較大心理壓力可造成多種疾病。此外，因擔心日后體形走樣而在妊娠期間攝食過少，還會使胎兒大腦發育所必需的蛋白質、維生素、微量元素等供應不足，影響腦發育。

而當前多數獨生子女夫婦心理并不成熟，即使妻子懷孕了，年輕的丈夫們依然“玩心不減”，對獨守空房的妻子關心不夠。有的人受不了妻子懷孕后的壞脾氣，寧可躲出去與哥們兒泡在一起也不愿回家，更激化了矛盾。

每個人都可能會因壓力出現心理不平衡，從靜態的角度來看，心理健康是一種狀態。但是大部分人都會存在心里不平衡，所以要及時調節，使之重新回到平衡狀態。