在一般人的思想中，懶惰應該是天生的。眾所周知，我們每個人都有懶惰的時候。明知道鍛煉身體的重要性，還是沒去健身房，整晚坐在沙發上看電視。許多人的新年計劃都很意氣風發，不再拖拉，早睡，戒煙……但不久就發現，只是又一次美好的愿望。其實，根本就沒有與生俱來的懶惰。

懶惰，其實是低活力狀態的一個癥狀，就像流鼻涕是感冒的一個癥狀。我們的生命活力，從內部涌出，讓我們有活力做很多事。但因為各種原因，活力的流動在生命長河中開始被阻塞，我們就呈現出低活力狀態，也就開始懶惰，沒有動力做事。生命活力被阻塞的原因很多。有可能是身體層面出了問題。比如，生病，因為沒按時吃飯造成血糖低，晚上孩子哭一夜沒休息好等。但是，生命活力被阻塞的大部分原因來自心理層面。

生命活力就像是一個涌泉。自我的負面信念就像是一個閘，會阻擋生命活力的流動。當你面對考試、工作中的挑戰或生活中的壓力時，如果你內在有“我不夠好”“我做不好”“我會失敗”這樣的負面信念，你就會缺乏來自心的動力，缺乏生命活力，自然也做不好了，這樣的結果又自我證明了你最初的信念。你當下就有一種滿足感，而不需要等待未來目標實現才能滿足。這樣，每天的生活，就成了一個創造的過程，一個令人享受的表達。

無論你選擇什么行動來做這樣的嘗試，你都會發現，因為你更在當下，在當下的行動上，而不是陷在思緒中，回憶過去或者想象未來，你做事更有效了。