人非圣賢，我們每個人都會忌妒之心。忌妒作為一種情緒，你不必去消滅它，而要讓自己保持理性的忌妒，而慢慢克服非理性的忌妒，或者把非理性的忌妒轉化為理性的忌妒。

有一些人對感情產生某種不安的感覺后，就會采用非常極端的手法，比如像福爾摩斯一樣找出對方的蛛絲馬跡，或者竊聽對方的電話，或者偷看對方的短信，甚至去派人跟蹤對方。這些極端的手法非但無益于問題的解決，而且會加速你本來珍惜的家庭的崩潰，這些源于非理性的忌妒。

那么什么是理性的忌妒呢?如果你希望和某個人維持一個長久的聯系，可是由于你的愛人對旁人付出了關心，你因此就擔心自己和他之間的關系，那么你就會發出一種合乎理性的忌妒。在情感中，吃醋是普遍的一種心理感受，即使彼此深深相愛，也會因為某個事件，其中一方還是會吃醋。理性的忌妒不會導致你采取極端的手法，你在遇到情感問題的時候，你會用愛來應對，也就是說彌補自己的愛，用更加完美的愛去牢牢拴住對方。

生活，包括感情，從根本上講沒有什么保證，愛不是婚姻的全部，婚姻是一種生活方式，根本沒有人會一生一世地愛著你。用語言和情緒去交換彼此的忠誠，是沒有實際效用的。那該如何獲得婚姻的忠誠呢?你要全心全意地努力著，和伴侶創造一個僅僅能容納你們雙方的親密關系，并且將這段親密關系經營得很好，這樣就讓你的愛人不會再想和他人建立相同的關系，同時還非常高興地和你相處在一起。