隨著高考結束，很多考生家長認為終于可以松一口氣了，孩子的壓力和包袱也終于可以放下了。殊不知，高考過后更是孩子心理問題的高發期，據了解，今年向有關心理咨詢部門尋求幫助的考生和家長比去年增長了50%，超過35%的考生都出現不安和焦慮的情緒。這直接成為影響孩子身心健康的重要隱患。就此問題專家表示，三大心理類型影響考生考后的心理健康——

1 抑郁型心理須溝通

小文一直都對自己的成績很自信，對高考的期待多過畏懼�？己髤s感覺自己沒有發揮出水平，很不理想，回想著那些自己做錯的題，埋怨自己，她覺得自己很有可能已經錯失了理想的大學。

專家解析：這類考生由于之前對自己信心滿滿，期望過高，但是考后卻發現實際考得并不理想，于是，心情一落千丈，吃不好、睡不安、情緒低落、自怨自責，很容易患上心理抑郁疾病，嚴重的還會出現輕生念頭。這些都直接威脅到考生的身心健康和今后人生的發展。

專家建議：考生要勇敢地正視自己的情緒，當負面情緒出現時，要及時調節，不要被情緒所左右。高考已經過去了，好與差都已既成事實，要學著自覺接受，面對現實。作為考生的家長，不要給孩子太多壓力，不要過多責備和埋怨，最好保持正常的狀態。多與孩子溝通，畢竟家庭才是最幸福的港灣，能夠及時了解他們的心理變化，注意觀察他們有沒有異常行為，并給予正確引導，防患于未然，才是最重要的。

2 焦慮型心理須放松

考前馮冰曾經說：“對高考的感覺很奇怪，一會兒感覺輕松，一會兒感覺緊張，也沒有害怕，但提到高考還是覺得很揪心。”而從高考結束到現在的幾天時間里，馮冰一直惶惶不安，他很擔心自己的成績，再加上連日來家長不斷地詢問和嘮叨，讓他更加焦慮、急躁，現在馮冰已經患上嚴重的失眠，身體和心理都在飽受著“后高考”的煎熬。

專家解析：這種患得患失的焦慮型心理在許多考生考后都會出現，是一種比較普遍存在的心理問題。尤其在那些平時成績和模擬成績還不錯的考生中更易出現。他們的期待值較高，發揮也還正常，但在等待放榜的過程中，他們內心容易產生某種不確定性，讓他們焦躁不安，對自己產生懷疑。而每年在估分、填報志愿的時候，有大于50%的考生都自我感覺良好，而等真正成績下來之后，才發現“高估”了自己。從失眠到焦慮，然后就是憂郁成疾，如果不及時調節，那么，考生在考后將不僅僅面臨心理問題，還要面臨更重大的健康威脅。然而，這種心理的疾病，不同于普通的發燒感冒那么簡單，對正處于關鍵時期的考生來說，這種“高考后心理疾病”是十分危險的。

專家建議：首先將自己的心態調整好，自覺接受現實，順其自然，不要總有不好的情緒，不要對自己的能力過多懷疑。然后在平穩自己焦慮的情緒后，合理估分，對分數不要過于執著，對未來要積極進取，成功的道路有很多種，高考只是其中一種。最后，盡可能讓自己學會放松，可以約些同學或朋友一起聊聊天、打打球。