首先，過于追求完美。我們身邊常常有完美主義者，他們對個人要求很高、很挑剔。從心理學角度看，完美主義是一種人格特質，即個性中具有“凡事追求盡善盡美的極致表現”的傾向。完美主義者除了給自己設下高標準、嚴要求外，還經常處處嚴格要求別人，并總能挑出別人的毛病。

其次，內心極度自卑。有的人總表現出盛氣凌人的樣子，時時處處挑剔、指責別人。但是，這并不意味著他們有足夠的底氣。相反，當他們看到了別人閃光的一面，而自己卻不具備時，常會感到自卑。于是，他們采取挑刺的方式，來取得對他人心理上的優勢，并以此獲得內心的力量感和穩定感。

最后，嫉妒心理。有人時時刻刻關注著周圍人的動向，并且總擺出一副與人一爭高下的姿態，一旦發現自己的同事、同學、朋友，甚至親人，在某些方面將要或已經超過了自己，心理上就感到不平衡，進而妒火中燒。但是，他們通常不會積極采取行動，靠自己的力量超越別人，而是沖“假想敵”橫挑鼻子豎挑眼，惟恐別人的成功蓋過自己的風頭。

“有鞭策才會有動力”，很多挑剔的人常用這樣的理由為自己辯解。但是，挑刺在人際關系中更多的是一種破壞性的力量，它在心理上已經預設了不平等的關系，很容易激起對方憤怒和反抗情緒，破壞人際關系。同時，挑剔是出于自己主觀的評判標準，缺乏進一步商量溝通的余地，進而妨礙建立深入的溝通關系。

已經習慣于挑刺的人，要學著多關注別人的優點，長此以往，愛挑刺的毛病就會得以控制。