悲觀心理易增加癌癥風險
當杯里的水不小心倒掉一半時，你會怎么想？有人會說“糟糕，只剩半杯水了”，還有人則會說“真好，還有半杯水！”這也許就是悲觀的人和樂觀的人看待事物的區別。
美國梅奧診所的一項為期30年的追蹤研究也告訴我們，態度影響認知。他們發現，樂觀的人不僅生活得更加幸福快樂，很少得抑郁等疾病，而且還能延年益壽。與悲觀的人相比，樂觀的人長壽幾率增加20%。而總是消極、悲觀看待世界，則會導致免疫力下降，增加心臟病和癌癥等疾病的風險。
生活樂觀小竅門：
怎樣才能讓自己變得積極樂觀呢？美國馬薩諸塞州總醫院心理專家史蒂芬妮？A？摩爾博士告訴大家一些簡單的小竅門，可以給生活增添更多“樂觀元素”。
第一，起床表達感激之情。清晨，周圍的一切都是新鮮美好的。起床后，試著感激你所看到的美好事物。會給一天帶來美好的開端，讓希望和快樂持續一整天。
第二，沒有“問題”，只有“挑戰”。不要將生活中的障礙看成問題，而只是把它當成一個挑戰。你會發現，辦法其實沒有那么難找，任何困難也都將迎刃而解。
第三，多與積極向上的人交往。人都會受環境的影響，“近朱者赤，近墨者黑”，多與笑容可掬的人在一起，樂觀情緒也會傳染你。
第四，睡前想點快樂的事。一天中總會有些小驚喜和歡樂時刻。試著一邊回憶這些快樂的小事情，一邊進入夢鄉，一定是種非常愜意的享受。
好文推薦:
相關文章
-
除了抑郁癥，還有什么病要去精神科呢表現為沒有事實根據也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經癥狀和肌肉緊張，以及運動性不安。
-
有性心理障礙應該怎么辦性心理障礙是一個嚴重的困擾著許多的男性以及女性的問題，并且不僅會影響到自己的身體健康，也會嚴重的影響到夫妻感情，給自己的
-
導致兒童睡眠障礙的原因有哪些睡眠障礙在許多的兒童以及成年人身上都有可能會發病，并且有許多的孩子在遭受著這種疾病的嚴重困擾和影響，大家要注意了解兒童睡
-
這3類人最容易“春節心理恐慌”現代生活中，人們壓力普遍較大，學生黨的壓力來自于學業、考試，上班族的壓力來自于績效、工作……不同的人有著不同的壓力，壓力
-
長期焦慮，當心大病來襲現代生活中，人們壓力普遍較大，學生黨的壓力來自于學業、考試，上班族的壓力來自于績效、工作……不同的人有著不同的壓力，壓力