想要保持好的心情，并且一直讓它常伴左右是我們每個人的希望，但是如何才能讓自己一直保持好心情呢?這可不是一件很容易做到的事情，下面呢小編就專門來給大家講一講如何才恩能夠一直保持好心情，趕緊來看看吧。

嘗嘗自己做的點心

研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪情緒。其實，品嘗自制的小點心不但有成功的喜悅，同時，在烹調(diào)的過程中，也有意想不到的樂趣。

撣撣灰，吸吸塵

廚房的碗筷堆得快溢出水池，窗上積了一層灰，臟衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當(dāng)你環(huán)視四周時，心情會無盡暢快。

遠(yuǎn)離電視

研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。是的，有時候躺在沙發(fā)上，盯著電視一整天，最后感覺好像什么也沒看到，什么也沒記住，然后就開始懊惱后悔，不該讓電視占了那么多的時間。

出門遛遛

陽光和煦、春風(fēng)徐徐的日子，最適合出門，抖掉一身關(guān)在家中、悶在城市的霉味。

靜下心來看本書

還記得書本散發(fā)的濃濃墨香嗎?還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎?還記得上一次被書中的情節(jié)深深感動是什么時候嗎?找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧。你還可以買件禮物送自己哦，可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓講究的可口菜肴。偶爾寵愛自己，足以治愈高壓緊張所帶來的壞心情。