在你的過去，是否曾對一個人由反感到敵意，甚至恨之入骨?一位網(wǎng)友也碰到相似的問題：連聽到那個人的聲音都無法忍受，甚至希望她從世界消失。人活得哪怕是非常的中立和客觀，仍免不了受內(nèi)心好惡的影響。

一個人會有意無意地把一些內(nèi)部的憤怒轉(zhuǎn)移給他人，心理學上稱這樣的情緒轉(zhuǎn)移為“負性移情”。通過攻擊別人來感知自己，獲得“我不像她”的自我感覺，你不厭其煩地反感她的一舉一動，也許只是為了證明自己不是那種人。

網(wǎng)友的來信：

我以前在公司上班搞技術工作，在外性格比較隨和，但是對自己不喜歡的人特別在意，對別人說的任何話做的任何事都很反感，后來發(fā)展到聽到她的聲音就受不了。再后來對和她關系好的我也排斥，現(xiàn)在好了，我終于離開公司自己做了，但對她的消息也特別敏感，總之希望她消失我最開心。

專家點評：

為自己找一個假想敵是一種處理內(nèi)心憤怒最安全最省力最有益的辦法。人活得哪怕是非常的中立和客觀，仍免不了受內(nèi)心好惡的影響。一個人會有意無意地把一些內(nèi)部的憤怒轉(zhuǎn)移給他人，心理學上稱這樣的情緒轉(zhuǎn)移為“負性移情”。(人們也會把一些熱情、愛和欣賞投射給另外一些人，和他們分享快樂，這是一種“正向移情”)。真正的反感是冷漠、麻木，沒感覺和不知道。人對某個人的惱怒有時混雜著許多完全屬于自己的東西，往往是某人激發(fā)了自己潛藏已久的焦慮，因為潛意識害怕這種內(nèi)心焦慮再現(xiàn)，而遷怒于他人。

在我看來，“她”的某些性格和行為，正好應對了網(wǎng)友內(nèi)心一直要刻意壓抑的東西，網(wǎng)友反感的恰好可能是部分的自己。每個人的心中都存在著一些個性的陰影，自己難以覺察，你對某個人好或?qū)δ硞�人反感，其實都是對內(nèi)心自我的具體化，類似一些心理愿望的表達。與人交往很像是照鏡子，你總能發(fā)現(xiàn)鏡中人的美中不足，喜歡也好，遺憾也罷，那就是你對自己的態(tài)度。

不知道網(wǎng)友有沒有聽過精神分析這個心理學專用術語?如果用分析的眼光看，這是一種對關系的依賴，通過攻擊別人來感知自己，獲得“我不像她”的自我感覺。網(wǎng)友不厭其煩地反感她的一舉一動，這樣就能證明自己不是那種人，這很像此地無銀三百兩哦。網(wǎng)友最后提到已離開了原公司而和她并不在同樣的環(huán)境中，但還是通過對她消息的關注來平衡自己。網(wǎng)友說她消失了最開心，這恰恰是一個反話，如果她消失了，網(wǎng)友的關系依賴遭到破壞，損失最大的是自己內(nèi)心的平衡。

我想猜測一下，是不是網(wǎng)友把自己的敵意和憤怒投射到這樣的一個對象身上，是因為網(wǎng)友潛意識覺得她很安全?這樣，網(wǎng)友既處理了自己的憤怒，也不會遭到她的攻擊而給自己招來麻煩。所以才使這樣的關系依賴維持下來。

最后我想說的是，如果網(wǎng)友通過對她的反感來平衡情緒，私下里應該對她心存感激。如果還有機會和她相處，如果能率先伸出友好的手，就會發(fā)現(xiàn)，對她的接納會讓自己面對內(nèi)心真正的自我而讓自己變得更加成熟。