多年來，催眠總是被披上神秘的面紗，長期被過度渲染，其實它是一種常用的心理治療方法。那么，催眠到底是不是那么神奇。

催眠術憑借什么控制人的狀態，它到底能不能指使他人從事非法活動，它真的像不少人所理解的那樣“神乎其神”嗎？記者親自體驗為您揭開這一奧秘。

催眠場所：找不到任何神秘跡象

10日上午，記者來到某家心理咨詢室看到，門口未掛牌，專家說，如果掛牌，很多人會有顧忌，怕別人誤以為心理有問題。

心理咨詢室內，找不到任何神秘的跡象，沒有先進的腦波顯示儀器，有的只是幾張軟沙發，也布置得相當溫馨。墻壁上貼著暖色調的貼紙，掛著抽象油畫，甚至還擺放著不少的沙盤。專家說，實施催眠術，就需要營造良好的氛圍。

“閉上眼睛，放松，感覺到你手上手表秒針的‘滴答’聲音，發揮你最大的想象，仿佛你不在這個房間，而是面向一望無際的大海，光著腳，體會腳踩在海灘的真實觸感，海水輕拍著你的腳面。而后你看到前面有個蘋果，走過去，看清它是什么樣子的？什么顏色？告訴我……”

專家解釋，在實施催眠以前，要先對記者進行暗示效果測試。經過開頭的測試后，專家說，記者可以想象出大海、蘋果的樣子顏色等等，想像力豐富，自我暗示能力可以，就可以進行催眠。她告訴記者，有的人無法用意念想象某些場景，那么則不適合進行催眠治療。

體驗催眠：記者被催眠意識卻清醒

專家做了一些必要的準備工作后，開始讓記者用最舒適的姿勢躺在沙發上。記者發現，她沒有使用任何道具，僅靠語言引導。“慢慢的，慢慢的，看著我，放松，現在，開始閉上眼睛……”記者跟隨引導詞，配合著她的言語，進行肢體放松。

“現在你眼睛深處是一片藍色的天空，想象著自己躺在軟綿綿的云中，隨著云彩在飄動……”記者雖然在催眠師的引導下已經感到昏昏欲睡，但是意識非常清醒。

“你最美好的時光是在什么時候？”得知是小學階段后，專家開始引導記者，“想象著你前往小學校的路上，進到學校大門后，走在林蔭小道上，突然你看到誰走了過來？”當記者隨著暗示想象著看到什么人時，突然眼淚流了出來，小學的潛意識前溯開始回放，當時專家就問，為什么會哭。記者回答，在小學時，很聽話，從來沒被老師罵過，可是有一次遲到，被班主任打了下屁股，當時委屈、驚嚇、疼痛，一起襲來……隨著年齡的增長，記者原本已經將這件事遺忘，但是在催眠狀態下，不知不覺將已經遺忘的創傷重現。專家說，這是因為這件事雖然過去了很多年，但年少時，自尊心受挫的強烈刺激已經深深鐫刻在潛意識里。

揭秘催眠：實際是與潛意識溝通

在很多人心中，催眠術有深深的“妖魔痕跡”，一旦被催眠就像是“傀儡”一樣被操縱。專家解釋，催眠并沒有人們想象中那么神秘，所謂催眠就是催眠師用引導、暗示的手法使被催眠者拋開雜念，直接與最真實的自我進行溝通的過程。在這個過程中，放下戒備、與催眠師建立良好的信任關系，是能否進入催眠狀態以及進入催眠狀態深淺的重要因素之一。