在生活中我們總會聽到有人感嘆：“老了、落伍了。”這種嘆老的現象，越來越多的發生在年輕人身上。研究發現，越年輕的人越愛嘆老，其實對于年輕人而言，嘆老是一種消極的心理暗示。那么經常嘆老的原因是什么呢?下面就請心理專家為大家來分析一下。

1.壓力大催生嘆老。現代社會競爭激烈、生存成本高，許多人為了生計而打拼，在重壓之下難免力不從心，因此帶著焦慮情緒進入“人未老，心已老”的困境。他們嘆老是疲憊、無助、失去斗志的表現，是對現實感到力不從心的一種投射。

2.越怕變老越嘆老。許多年輕人發現自己漸漸熬不了夜了，精力也不夠用，難免沮喪。還有些自卑的人在潛意識里恐懼變老，偶爾看到臉上的一條細紋、一根白頭發，都會害怕。為掩飾自己的沮喪或恐懼，他們會以嘆老的方式來自嘲或掩飾。

3.不自信者愛嘆老。在一定程度上，嘆老其實是不自信的表現，也是給自己找借口，“我老了，不能承擔更多責任。”這類人給“不自信”披上“老”的外衣，以此為借口逃避責任，放棄挑戰。尤其一些初入社會的年輕人，覺得自己不能再像小孩子那樣被寵愛，還要逐步承擔責任，因此會以嘆老逃避。

心理頻道小編溫馨提示：以上就是對經常嘆老的原因的介紹，想必大家現在對此也有一定了解了。經常嘆老是一種消極的心理暗示，會加速人的衰老，所以大家要抱有積極的心態，才能更加健康。