一位當醫生的朋友告訴我，常常他看到的病人，無論與人談起什么，總是滿腹牢騷，一肚子怨氣。因為抱怨多，所以很多人腸胃不好，還有的病人會因此患上了結腸腫瘤。

“牢騷太盛防腸斷”這句話不是沒有道理，民間俚語、成語中也有“愁斷腸”、“愁腸百結”的說法。可以想象，一個愛抱怨的人心里難免裝滿了郁結、憤怒與怨恨，倘若整天淹沒在這種心態中，豈能不得病!

說真的，生活中要想抱怨太容易了。如婆媳關系不好，完全可以怪婆婆刁，老不懂事;婆婆也可怨兒媳又懶又滑沒孝心;事業不順暢，怨領導不鼓勵、恨同事不支持;實在沒說的，還可以抱怨自己命不好，天生的受苦命。抱怨不僅原諒了自己的缺點不足，更損害自己的身心健康。

不讓抱怨傷害自己，得學會與人為善、換位思考，遇事多為別人著想，看人看事多看正面、多看陽光之面;努力做一個心里充滿陽光的人。

點評：

武警總醫院心理門診心理咨詢師史宇：當人們在抱怨時，容易體驗到焦慮、憂愁、悲傷、不滿甚至是憤怒和痛苦，此時身體會出現一系列生理變化，如吃飯沒有心情，食欲不佳，腸胃分泌胃酸減少等。這些都易引起腸胃功能紊亂。隨著情緒反應結束，生理反應也隨之結束，尚屬正常現象。但若長期抱怨，則會一直處于負性情緒之中，身體疾病也將發生并遷延下去。俗話說，病由心生。有調查發現，幾乎所有長壽老人平時都非常愉快，并且長期生活在一個家庭關系親密，感情融洽，精神上沒有壓力的環境中。持續的怨恨、不悅會降低人的免疫功能，而愉快的情緒能使整個機體的免疫系統和體內生物系統處于平衡狀態，從而增強對疾病的抵抗力。