很多公司都發(fā)現(xiàn)好情緒能夠提高個人的工作效率，所以這些大公司越來越關(guān)注員工的情緒問題。情緒直接影響工作效率，所以這些公司總是鼓勵員工在壓力大的時候發(fā)發(fā)狂，這樣可以發(fā)泄心中的不滿，舒緩工作壓力。

 據(jù)報載：近年來，歐美及日韓的一些大公司陸續(xù)為員工增添了情緒發(fā)泄室。其中設(shè)置了真人大小的充氣人，上面標有高層領(lǐng)導(dǎo)的姓名以示區(qū)分，員工可隨意對其進行拳打腳踢，并且不用承擔(dān)任何后果。

不要認為“發(fā)泄”只是白領(lǐng)階層的事，任何人情緒管理出現(xiàn)問題都可能會積蓄不良情緒。把心比作是一個密閉容器，外界環(huán)境和我們自己都會向其中灌注液體，這相當于壓力。試想一下，如果只進不出，日積月累容器遲早會爆炸，就相當于內(nèi)心的崩潰。解決辦法也很直觀，只需要開幾個出口使液體排泄出去。而人們的情緒一旦被壓抑，通常只有兩種消耗形式，一種即向外釋放，表現(xiàn)出攻擊行為;另一種就是向內(nèi)釋放，表現(xiàn)出自責(zé)，嚴重的可能會自殺。心理學(xué)大師弗洛伊德認為，人們會從攻擊行為中釋放能量從而獲取快感。但多數(shù)情況下，這種攻擊性被社會制度約束以及自我管理控制。于是，心理醫(yī)生會鼓勵把壞情緒變相地向外宣泄，所以，公司設(shè)置的發(fā)泄室、市場上熱銷發(fā)泄玩具，一些人周末去郊區(qū)喊山、身體狀況好的去蹦極……這些可因人而異，因為無論你用什么辦法發(fā)泄，起碼擺脫了壓抑所消耗的心理能量，也避免了自我否定的內(nèi)心沖突。

最近媒體接連報道的上海閘北襲警案、日本加藤智大殺人案、及貴州甕安事件，這三起事件引起社會廣泛關(guān)注。這些案件與負性情緒的積蓄有很大關(guān)聯(lián)。拿7月1日在上海轟動全國的襲警案來看，28歲的楊佳持刀捅傷大門保安后，闖入上海市閘北區(qū)政法大樓多個樓層瘋狂襲警，造成6名民警不幸犧牲，另有3名民警和1名保安受傷。

在接受媒體采訪時楊佳的父親楊明回憶說，兒子從小性格孤僻，不喜歡與人交談，惟一的愛好是看書。父母離異后，父子倆會偶有短暫的交談，但內(nèi)向的兒子很少跟他說心里話。

越沉默爆發(fā)力越強，往往一遇到小事就表現(xiàn)出憤怒的人攻擊性未必強，因為他們內(nèi)心的憤怒能得到及時宣泄;而那些暫時保持沉默的人，可能因一些看似不起眼的小矛盾而產(chǎn)生的憤怒疊加埋藏于心，難以消化，一旦爆發(fā)，將具有很強的殺傷力。

可見，負性情緒積蓄所造成的危害，遠遠不如人們對宣泄情緒的后果夸大所帶來的危害大。積蓄情緒，相當于急癥轉(zhuǎn)化為慢性病，必然會消耗心理能量。不如及時發(fā)泄出來，避免貽害身心健康。所以，偶爾“發(fā)狂”有益無害，但須選對方式和地點，不必要給其他人造成麻煩，以免影響同事關(guān)系。

結(jié)束：我們置身的這個時代讓我們總想做得更好，也迫使我們在方方面面做得更好，而這會不會破壞我們的生活?忙碌工作的最終目的還是為了過上更高品質(zhì)的生活，可目前多數(shù)人的狀態(tài)卻是已經(jīng)忙碌到?jīng)]有更多精力去享受生活，這樣錯亂的因果結(jié)構(gòu)使人們的心理問題逐漸暴露出來。前輩們會認為是現(xiàn)代人的代謝能力退化了，其實是這個時代帶給我們的壓力更大了。也就是說，壓力增大的同時，人們處理情緒的能力卻沒能同步變強大。特別是中國人普遍具有含蓄內(nèi)斂的個性，在某種程度上也壓抑了個人行為的表達。所以，忙碌之余給心靈放松，適度“發(fā)狂”也應(yīng)加入工作日程中去。