生活中你會發現很多朋友都有完美主義的傾向。他們完美著苦惱著，對于那些追求完美的人來說，生活有時會過得很痛苦。怎樣給自己放松與按摩?怎樣減壓?

完美主義者的苦惱

朋友們常勸我：你工作應該更努力一些。如今這世界，是贏家通吃的社會。第一名制定規則，掙得盆滿缽滿。第二名什么都不是，只能跟在后面喝西北風。

每次聽到這些，我只是笑笑。我還能做什么呢?我就是這樣一個人，走在路上常常會因為風里傳來小鳥的叫聲而莫名感動，然后放下手邊的工作站在窗前看太陽。或者把音響的聲音開得很大，在歌聲中裝小鳥飛翔，全然不顧桌上還擺著未完的卷宗。

直到有一天，一位來訪者皺著眉頭對我說：你這樣不行。

其實我并沒有耽誤與他的對談。他只是在此之前聽我另外一個朋友談起過我。那個朋友很不地道地把我所有的隱私，包括我喜歡在房間里裝小鳥飛都竹筒倒豆子般地講了出來。我想，我給那個來訪者的第一印象簡直糟透了：一個不負責任的咨詢師，還有什么比這種開場更糟的嗎?

他對我說：如今這世界上，只有制定規則的人才能撈大頭。所謂“把蛋糕做大”，其實都是糊弄外行的。雙贏雖然可能，不過絕大多數情況下總是某人贏得多，對方贏得少。付出同等心力，卻取得比較少的收獲，無疑就是一種挫敗。控制股市的永遠是大戶，散戶只是跟在后面喝湯而已。運氣好，湯里會有根骨頭;運氣不好，就血本無歸。而大戶則想什么時候賺就什么時候賺，想什么時候休息就什么時候休息。

在他試圖說服我的時候，我就意識到，這次的咨詢已經開始了。

實際上，他的問題正是源自于他腦海中這些根深蒂固的思想。如果說到專業知識，他在投資、金融方面的知識比我強得太多，但困擾他的卻是人際關系。他沒什么朋友，除了酒肉朋友之外，真正能說得上心里話的一個也沒有。

他是個好人，所有的人都這樣評價他。一進公司，他就勤勤懇懇的。雖然稱不上每天工作18小時，每周工作7天，但也能算兢兢業業。他就是個工作上的推土機，可以鏟平遇到的一切麻煩。

但他的這種工作態度，卻讓他身邊的人產生了壓力。雖然他自愿不要加班費，但是經理卻不得不苦笑著給他開薪水：因為他的貽誤工作，讓其他人都產生了一種危機感，每天辦公室里都充滿著一種只爭朝夕的壓力，看起來平靜的工作間內，涌動著不安的暗流。

事實上，不止一個人曾經和他說過，讓他“放輕松”。因為隨著高強度的工作，他的身體已經開始出現了某些不良癥狀，比如胃潰瘍等等。

這次咨詢的癥結，其實就在于他自己所不承認的一點上：他其實是個完美主義者。

我很少給某個人貼標簽，例如某人是悲觀者、某人則有憤世嫉俗傾向等等。然而他的癥狀實在很符合“完美主義者”的定義，以至于大家一聽這個詞，立刻就能勾勒出他的樣子。

“完美”是柄雙刃劍

完美主義者自古以來就有，但在競爭越激烈的社會，就越容易出現。

凡事追求完美，不是什么壞事。那些能夠堅持自己主張的人，自律性通常都很強。他們意志堅定，一旦預計到將來的結果，就會心無旁騖地全身心投入其中。他們能夠構想人生的長遠目標，也愿意為這個目標而奮斗。

他們不滿足于只看到事情的表面。只要有可能，他們就會刨根問底。他們比一般人敏銳得多，能找到事情最根本的解決方法。“得過且過”、“聽之任之”，是絕對不會出現在他們字典當中的詞。

他們會是很好的醫生、律師、會計……他們在生活上時刻追求完美的態度，會讓他們成為最完美的下屬，最得力的助手。