年底綜合癥是什么呢?可能會有很多人非常的納悶，難道自己也患上了這樣的問題，其實說簡單點就是，在年底的時候，除了忙還是忙，飯局一個過一個，高強度的忙碌生活讓人支撐不住啊。

又到一年年底時，對于職場人而言，忙碌似乎就如影隨形：忙總結、忙考核、忙展望、忙飯局……而事實上，忙碌又不是唯一的主題——糾結、抓狂、甚至惶恐等各種情緒都扎堆而來。職場同仁說，這叫“年底綜合征”。那么，他們因何而糾結?又為什么而抓狂甚至惶恐?

年底就一個字：忙!

忙，就一個字，累，也就是一個字，但由此而引發(fā)的各種心情和情緒，卻不是一個字能說明白的。年底就一個字：忙!這是西安一家禮品公司業(yè)務員雷丁的心聲。身心狀態(tài)也是一個字：累!這是陜西某局工作人員小宋的感受。雷丁說：“我想大伙都一樣，奔著年終獎金，不管再大的困難，也要把手頭的那些工作完成不是?部門里的人最近走路都是虎虎生風，恨不得把一天掰成兩天用，想盡各種辦法，畢竟工作計劃完成與否相差太多了，這可是一年一次的機會”。其實，記者有個朋友在物業(yè)公司，最近把周末和晚上都貢獻出去，天天到業(yè)主家催繳物業(yè)管理費，為完成指標差點就到了自己先墊付的地步，不然獎金都要敲掉啊!而除了工作任務這硬性標準讓職場人士忙得半死，更頭疼的是應酬。雷丁說：“大家都在和客戶聯(lián)絡感情，電話溝通、上門拜訪、請客吃飯，這時間和身體不歸自己支配不說，還得看人家有沒有空，樂不樂意，真是連心情都跟著遭罪”。

又到了“算總賬”的時候

在過去的11個月、330多個日子里，你吃苦耐勞、兢兢業(yè)業(yè)，現(xiàn)在到了“算總賬”的時候，心里有點焦慮有點發(fā)慌恐怕就難免了。“最怕年底，考核任務一股腦涌過來，把人壓得喘不過氣來”，在一家貿易公司工作的小唐告訴記者，平日里雖說是月度考核，但這個月完不成的少量任務可以結算到下個月一起考核，“年底就不行了，年度大考核，算總賬，心里怎么可能不慌呢?”實際上，與雷丁相同感受的人實在不是少數(shù)，在某行業(yè)局機關工作的小宋就向記者抱怨說，一年中最痛苦的就是年底，那叫一個勞師動眾，何事?年終考核唄。先是要寫工作總結，最少得一千字以上，什么回顧過去展望未來的，要寫得有重點有層次有想法，比當年考試寫作文更耗費腦細胞，還不給好評。寫完總結就進入大規(guī)模的考核評比階段，全單位人手一張民主測評表，離譜的是，有些同事一年下來幾乎連話都沒怎么說過，這民意測的!再接下去是召開全員述職大會，這還沒完，還要評比先進個人和部門，那又是一番刀光劍影，比拼功力……真想大吼一聲：累了一年了，讓我們歇歇吧，別這么折騰了!

死鴨子都得趕上架

也許，焦慮和發(fā)慌就夠人抓狂的了，但對很多職場人士來說，“死鴨子都得趕上架”的種種，更令他們糾結。在西安市某機關單位工作的王紅告訴記者，這個年底她最大的感受就是糾結——“單位馬上要舉行年終晚會了，領導對這個晚會很重視，每年都要求所有部門都表演節(jié)目，還要有新意，最后還要評獎。我們部門的人都沒什么文藝細胞，一說要上臺，個個都跟遇到洪水猛獸一樣，能跑多遠跑多遠。前年好不容易搞了個合唱，不受好評，去年費盡心思整了個小品，今年全部門總動員，討論了一個星期，仍然沒有把節(jié)目定下來。眼瞅著晚會時間越來越近，我簡直是火燒眉毛背上冒冷氣，想舉雙手投降都沒人接收，‘死鴨子都得上架’，郁悶得沒話說”。其實，還不止這些，每到年底，一些單位就會要求員工干一些與本職工作無多大關系的事情，名曰“活躍氣氛”，但不切合實際的做法還是讓很多人很郁悶，年輕單身員工還好說，有家有室的就相當糾結了。

算人情世故賬是體力活+技術活

年底了，300多天里所有欠下的“人情世故”都比肩接踵，找你算總賬來了，你得還!當然，別人欠下你的，他們要還，你也得應對……否則，來年還咋混啊?記者的朋友馬紅喜是單位做行政工作的，一年下來，里里外外的欠下不少人情。于是，年底時要絞盡腦汁，或請別人斡旋或自個親自上陣，該套的近乎都得考慮周到，盡可能做到完美。當然，他也積下了不少人情，所以年前上門來還人情債的也不少，一一應對過來也花不少精力。馬紅喜說，其實這個真的挺令人害怕的——“要多長個心眼，算盤撥撥，難得糊涂，別把所有別人欠你的‘債’都收清了，有時候放人一馬也有好處，這樣來年在人情上不至于太一窮二白”�？傊�，正如馬紅喜說，這是個體力活，也是個技術活，要做好了不容易，其中的算計更是讓人惶恐。

原部門對自己很不錯，年底了，心儀已久的新部門又主動拋來了橄欖枝——這時，該怎么選擇?不少職場人士因此而幸福著也煩惱著。

近些日子，在一家房產公司工程部工作的朱俊文面臨著一個幸福的煩惱——今年34歲的朱俊文作為該房產企業(yè)的中堅力量，勤奮踏實、業(yè)績出色，一直是各個部門青睞的目標。按照他們公司規(guī)定，每年12月初，員工都要填一張“雙向選擇”的表格，員工選部門，部門也選員工。拿到表格的那天，朱俊文習以為常地準備在第一欄上寫下“工程部”時接到了一個電話。電話是材料部的經理打來的，希望朱俊文加盟他們部門，說得很誠懇……如果說，朱俊文的糾結還在內部，那么，西安某廣告公司的設計師胡小軍面對同行業(yè)公司的高薪“挖墻腳”的舉動時，就更糾結了——他為自己被業(yè)界同行認可而幸福著，也為該做出怎樣的選擇而煩惱著。

其實說到底，年底綜合征也是一種非常頻繁的事情了，大家也不要過于擔心，上面給大家做的分析只要不要過度而為，盡量減少一些不必要的事情，都是能夠避開年底綜合征問題。