有沒有發現，不經意間發現，周邊自言自語的人越來越多。從幼兒到老年人，都不例外。事實上，自言自語分為兩類，一種是病態的，一種是正常的，屬于生理性的。今天我們就一起來了解下吧。

比如學齡前兒童普遍存在自言自語的現象，這是屬于生理性的，一般沒有問題。然而很多疾病也都有自言自語的癥狀，比如孤獨癥、精神發育遲滯、認知功能障礙、精神創傷、應激性心理障礙等。

從臨床的數據看，兒童的自言自語更多見一些，因為小孩對自己行為的控制不像大人那么完善，俗話也有“童言無忌”的說法。精神分裂癥，三歲以前很少有，大概六七歲后，才會出現。幼兒更常見的是孤獨癥，這會引發他們的人際交往、言語交流等障礙，導致自言自語現象的發生。自言自語是一個癥狀，在疾病診斷上，并沒有一種疾病叫“自語癥”。

那么，什么程度的自言自語是病態的?心理學家朱建軍表示，現在有一個新的精神衛生法，確定程度的問題，只能由精神科醫生回答，心理學家僅能做評估，依法無權做任何涉及程度認定的工作。

自言自語是交流障礙中很重要的一個癥狀，如果這種情況是病態的，那么患者跟自己交流慣了，生活在自己的世界里，即使外界給他一些刺激，或者提一些要求，他也出不來。但正常的自言自語不會導致交流障礙。

自言自語僅指語言嗎?

動作反應也是自言自語

自言自語分動作語言的自言自語和實際語言的自言自語。有些小孩比較聰明，想象力也非常豐富，他沉迷于一個故事情節，或者一個動畫片里，就會下意識地扮演其中的一個角色，并把這種情景再現出來。比如有的小男孩，看到打斗畫面，也會跟著動胳膊動腿，這實際上是一種動作反應，也叫做動作語言的自言自語。

還有實際語言的自言自語，比如看到一個動畫片，他對某段臺詞的印象非常深刻，在扮演過程中，也會有一些自言自語。

為什么會出現自言自語?

學習區分外部言語和內部言語

如果不考慮病態情況，自言自語是孩子言語發育中的一個正常階段。言語的發育是從口頭言語過渡到書面語言，同時，孩子的言語從外部言語向內部言語轉化發展。小孩跟家長聊天，把自己的想法說出來，發出聲音來了，屬于外部言語，而內部言語是更高級的階段，屬于大腦內部思維活動，沒有說出來。

很多孩子的自言自語，實際上是在外部言語向內部言語轉化發展的過程，這是很正常的現象，家長只需要多跟孩子聊天，訓練他的言語能力，避免批評指責，這種現象很快就會消失。

實際上，很多老年人也會出現這個問題。這是因為老年人的大腦到了生理性衰退期，內部言語和外部語言語的區分能力退化了，就會像老小孩一樣，邊做動作邊說。

言語發育與思維發育不匹配

有些自言自語，是小孩的言語發育與思維發育不匹配造成的，比較集中出現在2歲前后。這時，思維發展比較快，但語言發育沒有達到這個速度，所以蹦出來一些語音，但意思沒有完全到位。

孩子跟大人說話，還說得很高興，只是大人聽不懂，有些家長誤以為這是自言自語，其實這是一種構音障礙。因為孩子的語言，尤其是口腔功能和舌頭的靈活度，是在不斷訓練過程中發展的，語音也是逐漸清晰準確的，這是發育過程中的正常現象，無須擔心。

如何區分自言自語是病態的還是正常的?

本質區別在于有無分享交流

正常的和病態的自言自語，本質區別是有沒有與外界的分享互動和情感交流。現在很多孩子是獨生子女，沒有那么多小伙伴一起玩、交流、互動，他們習慣于跟自己玩，玩具又比較多，比較容易沉迷于自己的想象當中，不斷地在變換角色。所以，孩子沉迷于游戲中時，會有一些自問自答、自言自語，在幼兒園或剛入學的小朋友里，常常可以見到。

正常的小朋友會理解和觀察大人的表情變化，能夠執行指令，并能注視人，有眼神的交流，有語言的交流，可以等待，有分享的能力，愿意或主動關注別的小朋友，進行交流互動。

其次，對學齡前和學齡期的孩子，他的行為表現是不是適合這個環境的要求，應有所判斷和控制，譬如，現在大家在上課，就不能說話了，他能不能保持安靜，而在某個時刻，需要要求孩子等一等，他能否耐心等待。當需要他從自己的世界走出來的時候，他能走出來，能跟別人進行分享和交流。

內部語言和外部語言也就是腦子想的和嘴上說的之間的控制能力依賴于人的認知能力是否正常。如果經提醒自言自語不能停止并需反復提醒，或同時有不合群、交流不暢和情感的表達錯誤等問題，建議還是要去醫院看一看。

正常的自言自語有對環境的掌控

相對來說，成年人的自言自語更不容易被人接受。其實，成年人的自言自語如果跟心理活動、環境都很和諧，內容也都不離奇、不怪異，就是正常的。

人在兒童期會依靠內部語言思考自己與外部世界的聯系，常通過“自問自答”方式進行。有些成年人因成長過程中對外溝通不足、語言轉換發展受阻，會延續兒時自問自答的心理模式。

正常成年人的自言自語，總是對環境有很嚴格的選擇，在安全、私密的環境里，這一模式容易外化。但在公開場合就不會自言自語。而且，正常的自言自語，說的人知道自己在說什么，通過解釋，別人也能夠理解。

但如果是病態的自言自語，可能就不會有這種對環境的掌控，基本上是不分場合的。而且，自言自語的內容也是怪異的，聽得人不明白，說的人自己也不明白，因為他可能是在跟幻覺對話，或者就是思維的分裂，在別人看來，很不協調。