警惕!不會(huì)哭其實(shí)也是一種心理障礙
自古就有,男兒“即使流血不流淚”的戒律。哭是一種宣泄的方式,可以幫我們減輕壓力,不過,生活中真的存在不會(huì)哭的人,如果你就真的從來不會(huì)哭,那么,你是不幸的人,最好去看醫(yī)生。因?yàn)樾睦韺W(xué)家把這種不會(huì)哭的現(xiàn)象看成是一種心理障礙。
我們在人生中,難免會(huì)遇上生活變故,天災(zāi)人禍,心理素質(zhì)好的,能控制和調(diào)節(jié)自己的情緒,使自己心理平衡。但意志比較脆弱、情緒容易失控的人,就會(huì)引起較大的情緒波動(dòng),進(jìn)而形成心理疙瘩,心理疙瘩也就是心理情結(jié)。如果這些情結(jié)越結(jié)越深,不能及時(shí)排解,會(huì)使正常的心理功能受到干擾,受到損害,致使心理功能失調(diào)、障礙、紊亂,進(jìn)而影響到生理功能的波動(dòng)、異常,使植物神經(jīng)功能紊亂,內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能下降,各種各樣的疾病隨之而來。醫(yī)學(xué)上的心因性疾病這個(gè)概念,通俗地說,就是心病。醫(yī)學(xué)研究證明,心理狀態(tài)對于疾病的發(fā)生關(guān)系很大,癌癥、冠心病、高血壓、糖尿病都這些病癥的發(fā)生都跟人的心理有很大的關(guān)系。
至于排解和疏泄心理郁結(jié)的方法有很多,將痛苦和委屈通過眼淚發(fā)泄出去是最有效的方法之一。俄羅斯家庭心理醫(yī)生納杰日達(dá)?舒爾曼說,眼淚經(jīng)證實(shí)是緩解精神負(fù)擔(dān)最有效的“良方”。最明顯的例子如有一種叫神經(jīng)性胃炎的消化道疾病,當(dāng)情緒緊張的時(shí)候,胃就開始一陣陣痙攣性的疼痛。這實(shí)質(zhì)上是胃在“消化”你的緊張情緒,是一種心病。假如這時(shí)你能大哭一場,把委屈連同眼淚一起揮灑掉,這個(gè)病自然會(huì)不藥而愈。
相反,把痛苦和委屈強(qiáng)忍在心里,害處可大了。醫(yī)學(xué)家們通過化驗(yàn)人的情緒性眼淚,發(fā)現(xiàn)它含有一種有毒的生物化學(xué)物質(zhì),會(huì)引起血壓升高,心跳加快和消化不良。這些有毒物質(zhì),其實(shí)就是心理情結(jié)的產(chǎn)物。因此,更加證明,人的心理和生理是有著絕對的關(guān)系的。此外,人在哭的時(shí)候,會(huì)不斷地吸一口口短氣和長氣,這大大有助于呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的工作。淚液的分泌還會(huì)促進(jìn)細(xì)胞正常的新陳代謝,不讓其形成腫瘤。不要以為不會(huì)哭,就是真的堅(jiān)強(qiáng)。能及時(shí)把痛苦和委屈哭出來,你身心都會(huì)健康。
-
除了抑郁癥,還有什么病要去精神科呢表現(xiàn)為沒有事實(shí)根據(jù)也無明確客觀對象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情,還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張,以及運(yùn)動(dòng)性不安。
-
有性心理障礙應(yīng)該怎么辦性心理障礙是一個(gè)嚴(yán)重的困擾著許多的男性以及女性的問題,并且不僅會(huì)影響到自己的身體健康,也會(huì)嚴(yán)重的影響到夫妻感情,給自己的
-
導(dǎo)致兒童睡眠障礙的原因有哪些睡眠障礙在許多的兒童以及成年人身上都有可能會(huì)發(fā)病,并且有許多的孩子在遭受著這種疾病的嚴(yán)重困擾和影響,大家要注意了解兒童睡
-
這3類人最容易“春節(jié)心理恐慌”現(xiàn)代生活中,人們壓力普遍較大,學(xué)生黨的壓力來自于學(xué)業(yè)、考試,上班族的壓力來自于績效、工作……不同的人有著不同的壓力,壓力
-
長期焦慮,當(dāng)心大病來襲現(xiàn)代生活中,人們壓力普遍較大,學(xué)生黨的壓力來自于學(xué)業(yè)、考試,上班族的壓力來自于績效、工作……不同的人有著不同的壓力,壓力
