生活中有很多事情都會影響到我們的心理健康。比如學習上的壓力、工作上的壓力、情感不順還有其他各個方面都會使我們的心理發生變化，很多人面對這些壓力和負面情緒處理的不得當導致了各種心理疾病。如果有了心理疾病，那么就會有很多偏激的或者不正常的行為，有的人甚至走極端。一個心理健康的人會受到大部分人的喜愛，也很有吸引力，自己都會活得很輕松。而一個存在心理疾病的人可能會一直處于自怨自艾的狀態中，讓自己的家人和朋友也跟著擔心。由此看來，保持心理健康是尤為重要的。那么下面我給大家介紹一些保持心理健康的方法。

保持心理健康應做到幾點：

1、多與他人交流，切忌將自己閉鎖起來。

2、面對生活，做到自己力所能及的事情，不應抱不切實際的幻想。

3、改善同他人的關系，坦蕩地指出他人的缺點，而不把他人的缺點記恨在心，也不要讓相互關系中的不協調因素影響相互間的接觸。

4、生活中遇到不愉快的事情時，要冷靜對待，切忌因區區小事而勃然大怒。非原則問題要忍一步、讓三分。

5、開闊你的興趣。當你做某些事失敗時，不妨通過其他興趣來恢復自信心。

6、允許他人比你更成功，更有能力。要明白，在各種努力中，你所選擇的不一定是最好的。

7、記住：生活的路很長，既要有長期目標，又要認認真真、腳踏實地地度過每一天。

心理健康還可以從修煉做起，形成隨和樂觀、淡泊名利的心理狀態。從許多老壽星的經歷中總結出的“七心”修煉是保持健康心理的可貴經驗：

1、熱心。對人對事熱心，樂于助人。