我們知道，我們無意識的小動作就能暴露我們的內心，這些被暴露出的心理秘密有很多可能是我們自己都不知道的，如果想知道自己心里到底想要什么？想做什么？不如我們就用信手涂鴉這種小方法來解決，一起看看我們的隨手幾筆能透露我們心底的什么秘密吧。

有些動作完全是下意識的：當你攤開筆記準備記下老板的訓話，卻覺得索然無味;或者苦思冥想廣告策劃，卻百思不得其解......于是，這時候出現在你面前的紙張，便成了思想信馬由韁的草場。各種圖案在你筆下奔涌而出，就像馬兒飛馳掠過的一道道風景，奇幻，美妙，又不可言說。我們是怎樣涂鴉的?聽一聽心理學家解讀涂鴉的秘密。

如果稍加留意就會發現，在我們創造出很多文字的同時，居然也創作了那么多的“美術作品”。電話記事箋上，報告書草稿的背面，孩子作文本稿紙的旁邊......這邊是一堆十字，那邊是一個方格......甚至更加稀奇古怪的圖案。這些“畫作”不拘一格，五花八門。

從兒童時代開始我們就都是信手涂鴉的高手，但這跟藝術家氣質沒什么關系。筆跡學家茜爾維.謝爾梅-卡洛伊說：“涂鴉和圖畫的共同之處是都有一些抽象的形式。但涂鴉完全是下意識的，沒有什么繪畫時的美學目的，也不是想用來展示的。”因為我們覺得涂鴉是隨意而為，毫無價值，所以我們不但很少小心保留它們，反而最早把這些紙片從書桌上清走，扔進垃圾桶。

為什么只要一枝筆落到手里，我們就喜歡不停地用它隨意涂抹?“這是一種發泄的方式，”心理學家弗朗索瓦.絮爾熱說，“涂鴉能把我們從壓力和各種情緒中解放出來。”弗朗索瓦.絮爾熱列舉出了50種經常出現的圖案，這些圖案大都是非常基本的形狀，箭頭、方格等等，都表達了某些象征意義。精神分析學家讓-特里斯唐.貝爾納研究了這些圖案常見的使用情況。他解釋說：“人類在嬰兒的最初階段就形成了一種幾何學，這些符號就代表著這種最初的幾何圖形。所以從涂鴉中，我們獲得自己對形狀的最早經驗。”

關于涂鴉，讓-特里斯唐.貝爾納進一步解釋說：“我們可以把這些涂鴉和各種感情聯系起來，比如快樂、厭惡，等等。”這些信手涂鴉時我們“自然”選擇的圖形，就喚起了不同的心理狀態，“就好像我們重溫了生命初始時，在形狀和最初的沖動之間所有已形成的聯系。這是一種通過重建自我認同的路徑追尋自我的方式。”

那么，這些涂鴉又有什么作用呢?

人們發現，涂鴉常常能讓人放松、興奮，或者幫助人們集中精力，它們的作用有點像“抽一枝煙”。讓-特里斯唐.貝爾納說，涂鴉對我們沒有危害。充其量如果是開會時涂鴉的人太多，會讓組織者覺得會議對大家缺乏吸引力，僅此而已。

可以肯定的是，所有的專家都認為，信手涂鴉這種情況隨著年齡的增長而減少，甚至消失了。讓-特里斯唐.貝爾納認為：“這證明成人控制無聊感的能力日漸精進。”

我們喜歡在什么時候涂鴉

“信手涂鴉總是表明我們在某個特定時段的精神狀態。”弗朗索瓦.絮爾熱說。弗朗索瓦.絮爾熱曾是肢體語言方面的專家，也是第一個關注這些涂鴉圖案的心理學家。他與筆跡學家茜爾維-謝爾梅.卡洛伊一起，提出了涂鴉經常出現的4種心理學背景。

會議：在被動地聽，沒有可能或者不愿意發言的狀態下，你接受了那些信息并且下意識地通過寫寫畫畫表達你的同意或不滿，并作出回應。

談話：尤其是打電話時。寫寫畫畫有助于理清思路，圈定框架和限制，或者確定目標。主要是幾何形狀，畫框或者加著重線。

隱言：生氣，惱火，欲望……涂鴉可以表達所有你不允許自己向對方表明的事情。

獨處：在辦公室或者接待室，思緒天馬行空的時候，涂鴉變成了跟自己對話的一種方式，它相當于自言自語。這些獨處時的涂鴉經過分析，肯定可以讓我們了解自己更多。

TIPS：孩子的涂鴉

“與成人不同，兒童涂鴉沒有一幅畫是無意而為。但他們所畫的沒有一幅畫是現實世界的翻版”，心理學家戴維.奧爾森說。孩子的觀察和思考是他們涂鴉時的一個重要組成部分，而涂鴉就是他們日�；顒拥囊徊糠�。他們可能對照相機不感興趣，但一定會對一枝畫筆或隨便哪種能充當畫筆的東西愛不釋手：一小節丑陋的木棍、一塊臟乎乎的石頭等等，都不要緊。重要的是，這些看似幼稚而笨拙的筆跡就是他們眼中的世界。目前，涂鴉繪畫技術也被應用到兒童心理咨詢之中。